2021-10-09 09:26:23
Übung: Heile dich mit Fantasie Fantasie zu haben ist ein wundervolles grosses Geschenk. Sie erlaubt dir, in fremde Welten zu reisen, die unterschiedlichsten Wesen zu treffen oder sogar die Welt einmal aus ihren Augen zu sehen. Sie malt deine Welt in bunten Farben und öffnet dir Türen zu ungeahnten Möglichkeiten. Sie schenkt dir sehr viel Spass und Freude, wenn du es zulässt. Natürlich kann sie dich auch auf dunkle Pfade führen, aber es liegt an dir, welchen Weg zu wählst.
Du kannst deine Fantasie durch eine einfache Frage anregen: "Was wäre wenn ... ?"
Z.B. Was wäre, wenn der Himmel grün und die Pflanzen blau wären? Was wäre, wenn die Menschen auf den Händen laufen würden, anstatt auf ihren Füssen?
Was wäre, wenn es damals anders gelaufen wäre?
Du kannst die Fantasie auch dazu benutzen, um schwierige, leidvolle Situationen aus deiner Vergangenheit emotional zu wandeln, zu heilen und zu integrieren. Stell dir eine solche Situation vor und dann frage dich, was du damals gebraucht hättest, wie es hätte laufen sollen, damit es heilvoll und nährend für dich gewesen wäre. Dann lass die Situation genau so, wie du sie dir gewünscht hättest, vor deinem inneren Auge ablaufen. Schmücke sie mit möglichst vielen Details aus, fühle, wie es sich anfühlt, wie es riecht, was du siehst, vielleicht sogar schmeckst, was du hörst.
Vielleicht fällt es dir leichter, die Situation aufzuschreiben. Oder du erzählst es jemanden oder sprichst es aufs Band. Wichtig ist, dass du dir Zeit dafür nimmst und den gewünschten fantasierten Ausgang der Situation tief in dir fühlst. Natürlich kannst du so nicht die Vergangenheit ändern, aber du kannst den damit verbunden Schmerz und die Blockade in dir auflösen und die Liebe, die dahinter gefangen ist, befreien.
Ich wünsche dir ein frohes Fantasieren und heilvolles Gelingen.
Benita Batliner
www.benitabatliner.com
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