Bluthochdruck gilt heutzutage als Volkskrankheit Nummer 1! Wusstest du, dass diese Krankheit hauptsächlich durch unsere Ernährungs- und Lebensform hervorgerufen wird?
Bluthochdruck entsteht, wenn die Gefäße durch nahrungsbedingte Ablagerungen verengt sind. Durch die Verengung kann mit der Zeit immer weniger Blut durch sie fließen.
Das Ergebnis ist, dass das Herz kräftiger arbeiten muss und sich der Blutdruck erhöht, um trotzdem die gleiche Menge an Blut transportieren zu können.
Neben einer Fehlernährung tragen außerdem Bewegungsmangel und Stress als wesentliche Faktoren zum Bluthochdruck bei.
𝗦𝗼 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗕𝗹𝘂𝘁𝗵𝗼𝗰𝗵𝗱𝗿𝘂𝗰𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗯𝘇𝘄. 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗻:
Reduktion von Zucker, Gluten und tierischem Eiweiß
Verzehr von gesunden Fetten, frischem Gemüse und reifem Obst
Basische und überwiegend rohköstliche Ernährung
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