أصبح من الصعب الحصول على
معلومات جيدة حول كيفية دعم صحتنا.
في زمن تنتشر فيه أنظمة التخسيس والريجيمات التي صار أمرها مربكاً ومقلقاً
ففي كل يوم نسمع عن تطبيق سيء
حول ما يجب أن نأكله
---
.. تذكر ..
خسارة الوزن "لا تضمن" صحة جيدة
.. بينما ..
الصحة الجيدة .. مفتاح .. لخسارة الوزن
---
هل عرفت ان تكرار تناول الطعام خلال اليوم ليست فكرة جيدة
على العكس من ذلك، فتناول وجبتين او 3 وجبات متكاملة وصحية من طعام طبيعي محضر منزليا، هو الاختيار الأفضل ويضمن لك صحة جيدة وقوام رشيق..
أخبرنا في التعليقات، ما هو نمط اكلك اليومي.!
وكم كانت استفادتك من النصائح التي نقدمها لكم
اشترك للمزيد: https://t.me/DrBergArabic
