2021-11-08 21:15:36
@bitte_mitdenken
IMMUNSYSTEMBOOSTER
geschwächt durch Impfungen, durch Ängste diverser Art, durch die grundsätzliche destrktruktive Situation….. ist unser Immunsystem so geschwächt wie schon lange nicht mehr. SARS Viren sind im Herbst und Winter grundsätzlich aktiv, sowie Influenza und sämtliche Erkältungsviren.
Also ist es an der Zeit das Immunsystem schnellstmöglich wieder hoch zu fahren.
Möglichkeiten:
Nahrungsergänzungsmittel wie:
- Vitamin C, Zink und Histidin
- Quercetin und L-Glutathion
- Vitamin D mindestens 2000 i.E. pro Tag
- Astaxanthin
Mindestens 7 bis 8 Stunden erholsamer Schlaf.
So wenig wie möglich Streß an sich heranlassen.
Tierische Prosukte sind sehr schwer für den Körper zu verwerten. Also eher vegan essen.
Mindestens 50% unserer Nahrung sollte aus frischem Bio-Gemüsen, Salaten, Obst , Sprossen bzw. Frischkost bestehen. Auch im Winter.
Trinkmenge zwischen 1,5 bis 3 L Wasser tgl. Am Besten NUR Wasser und ungesüßten Tee als Getränk.
Zucker und Genußmittel (Kaffee, Alkohol , Zigaretten..) stressen das Immunsystem.
Moderate Bewegung, trotz schlechtem Wetter mit geeigneter Kleidung.
Hilfreich sind auch noch folgende Frequenzen.
Diese kann man ganz leise auf Dauerbetrieb hören:
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