​Es muss nicht Lachs sein: Pflanzliches Omega 3 ist genauso gu | Zentrum der Gesundheit

​Es muss nicht Lachs sein: Pflanzliches Omega 3 ist genauso gut
Bei Omega 3 denkt man meist an Lachs oder anderen Fisch. In Sachen Herzgesundheit sind jedoch Omega-3-Fettsäuren aus ganz bestimmten pflanzlichen Fettquellen genauso gut. Denn sie senken das Risiko tödlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 20 Prozent.​