​Dunkel schlafen schützt vor Krankheiten Wer bei Dunkelheit sc | Zentrum der Gesundheit

​Dunkel schlafen schützt vor Krankheiten
Wer bei Dunkelheit schläft, im Schlafzimmer also alle Lampen ausschaltet, schützt sein Herz und reduziert sein Diabetesrisiko. Wer hingegen bei Licht schläft, schadet nicht nur seinem Herz-Kreislauf-System, seinem Hormonhaushalt und seinem Zuckerstoffwechsel, sondern erhöht auch sein Krebsrisiko.​