14. Damit Du deine Energie effektiv nutzen kannst, brauchst Du | WEDEN & ASATRU Archivarium

14. Damit Du deine Energie effektiv nutzen kannst, brauchst Du Ruhephasen, sowohl körperlich als auch geistig.

Das bedeutet, dass 1 Tag pro Woche der Ruhe und Entspannung gewidmet sein sollte. Und mache einmal im Quartal einen 3-tägigen Kurzurlaub (am besten tief in der Natur).

15. Um deine Vitalität zu steigern, solltest Du dich auf die Energiequelle konzentrieren, und nicht auf das Problem, das durch den Mangel an Energie entsteht, d.h. BspW auf die Müdigkeit.

Es ist klüger, die Ursache und nicht die Folge zu beseitigen, d. h. nicht die Müdigkeit beseitigen, sondern die Energie und Frequenz steigern.

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