Was also kannst Du künftig in Situationen machen, in denen Dich der Ärger überkommt oder nicht mehr loslässt bzw. in Situationen, die Dich stressen und unter Druck setzen?
Jetzt kommt der „Zauberspruch“ ins Spiel.
Frage Dich: Ist das in einem Jahr noch wichtig für mich?
Wow! Vielleicht spürst Du sogar schon jetzt in dem Moment beim Lesen, die Leichtigkeit, die diese Frage auslösen kann. Mit einem Mal kann richtig viel Ballast von einem fallen.
Die meisten Dinge sind nämlich gar nicht (soooo) wichtig.
Oftmals machen wir sie in dem Moment künstlich wichtig, eben weil wir uns so intensiv damit beschäftigen und weiter Energie reinpumpen.
Die Frage
„Ist das in einem Jahr noch wichtig für mich?“ kann also helfen, dass Du das, was passiert ist, in einer realistischen Größe wahrnimmst.
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