Vitamin A ist mehr in den Fokus gerückt als Kofaktor von Vitam | Vitamin D - Grundsubstanz für Gesundheit

Vitamin A ist mehr in den Fokus gerückt als Kofaktor von Vitamin D.
Vitamin A ist das "Augenvitamin", denn es wird für das Sehpurpur benötigt. Wenn nicht genügend vorhanden ist, funktioniert das schnelle Umschalten zwischen hell und dunkel nicht richtig und es kommt auch zu Nachtblindheit.

Wer viel am Computer arbeitet oder viel vor dem Fernseher sitzt, hat ebenfalls einen höheren Bedarf an Vitamin A - die Augen müssen dabei oft Hell- und Dunkelreize verarbeiten.

Vitamin A ist wichtig für das Immunsystem, spielt eine große Rolle bei der Bekämpfung freier Radikaler und schützt vor Krebs.

Ich habe zu Vitamin A einen "Steckbrief " geschrieben, in dem das wichtigste zu diesem Vitamin zusammengefasst ist.