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🌱 Staatl. zugelassene Vegane Ernährungsberaterin
🍏 Zertifizierter Holistischer Gesundheitscoach
🎾 Trainerin im BTV
📬 Kontakt: veganstoffbombe@protonmail.com
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Die neuesten Nachrichten
2022-05-14 17:25:35
#Spargelsalat
Endlich ist wieder Spargelzeit. Allerdings mag ich den grünen Spargel lieber. Aber der Salat heute war wirklich lecker
33 viewsedited 14:25
2022-03-15 11:34:26
#Misosuppe
#Rezept
400ml Wasser aufsetzen
1/2 Karotte
1 Stange Sellerie
4 Pilze nach Wahl
1 Pak Choi
1 Lauchzwiebel
1/2 Naturtofu
1 Prise Salz
Alles in gewünschte Größe geschnitten 10min leicht köcheln lassen
1 TL Misopaste einrühren. Ab da sollte die Suppe nicht mehr kochen.
Du darfst natürlich auch gerne Zucchini, Paprika, Fenchel... hinzufügen. Welches Gemüse auch beliebt. Ich esse auch gerne Kohlrabi in dieser Suppe.
#einfach #schnell #leicht #lecker #gesund
82 viewsedited 08:34
2022-03-12 01:05:24
#Brotbacken
Nachmittags noch mal das gleiche Prozedere wie mittags siehe vorheriger Post, dann abends noch mal und in die Form geben. Deckel drauf und ruhen lassen.
Backofen auf 250°C vorheizen
Brot in den Ofen stellen und die Temperatur auf 230°C stellen.
45min backen
Aus der Form stürzen, fertig
89 views22:05
2022-03-11 13:36:31
#Smoothie
#Basenbombe
1 Orange
2 Datteln
1 TL Weizengraspulver
Wasser
73 viewsedited 10:36
2022-03-11 09:16:07
#Brotbacken
Der Teig ist schön aufgegangen. Habe ihn mit dem Holzlöffel rundum aufgedehnt und übergeschlagen.
Jetzt ruht er weiter...
71 views06:16
2022-03-11 00:32:09
#Brotbacken
Der Teig fürs nächste Brot ist angesetzt.
1/4 TL Trockenhefe
580ml lauwarmes Wasser
900g Weizenmehl
18g Salz
Deckel drauf, fertig. Morgen früh geht's weiter.
72 views21:32
2022-03-09 08:50:44
#Brotbacken
Guten Morgen
Hier kannst Du das gebackene Brot vom vorherigen Post angeschnitten sehen #perfekt
81 viewsedited 05:50
2022-03-09 01:14:51
Mmmhhh... Frisch gebackenenes Brot duftet einfach herrlich!
#Brotbacken
#Rezept
1/4 TL Trockenhefe in
580ml lauwarmem Wasser auflösen,
900g Weizenmehl und
18g Salz zugeben
und alles ordentlich kneten.
Ich mach das in einer großen Hefeteigschüssel und gebe den Deckel drauf.
24h gehen lassen. Zwischendurch den Teig kneten und dehnen. Das erste Mal frühestens nach 6h.
Nach 24h gebe ich den Teig in eine gusseiserne Kastenform (2,4l) und backe das Brot bei 230°C Grad für 45min.
Das Rezept ist von #LutzGeißler
Die Backform findest Du hier:
https://www.kopp-verlag.de/a/petromax-gusseiserne-kastenform-k4-20
81 viewsedited 22:14
2022-01-28 01:30:41
#Sushi
Da ich oft und gerne asiatisch koche, habe ich die Zutaten fast immer zuhause. Und seit ich mir einen kleinen Reiskocher anschaffte, ist es auch überhaupt nicht mehr aufwendig und auch ziemlich fix zubereitet.
Gefüllt mit Karotte, Gurke, eingelegtem Rettich, geschnittenen Inaritofutaschen, Avocado und etwas Majo.
9 views22:30
2022-01-07 02:03:02
#Pancakes
Rezept siehe vorheriger Post
4 viewsedited 23:03