Magnesiumöl selber herstellen
Magnesiumöl kann bei Muskelkater, Krämpfen, Schmerzen sowie auch für die Zufuhr von Magnesium eingesetzt werden.
Tatsächlich bietet Magnesium in Ölform jede Menge Vorteile gegenüber gewöhnlichen Magnesiumpräparaten, da diese oftmals nicht gut vertragen werden.
So können durch eine Magnesiumaufnahme über die Haut beispielsweise gängige Nebenwirkungen wie Durchfall vermieden werden.
Rezept für einen Liter Magnesiumöl (sanfte Sole)
Wollen wir Magnesiumöl herstellen, werden nur wenige Zutaten benötigt:
35 Gramm Magnesiumchlorid
1 Liter destilliertes oder normales Wasser
Dieses Rezept entspricht einer sanften 3,5%-igen Sole.
Magnesiumöl kann auch mit höheren Konzentrationen hergestellt werden. Hierfür wird lediglich der Magnesiumchlorid-Anteil erhöht, wie in der Tabelle angegeben.
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