Die meisten Menschen (und auch meine Patienten) wissen: Magnes | Rene Gräber
Die meisten Menschen (und auch meine Patienten) wissen: Magnesium ist wichtig. Wer es gleich wissen will schaue in meinen Grundsatzbeitrag dazu: https://www.vitalstoffmedizin.com/magnesium/
Die meisten nehmen Magnesium nur bei Krämpfen oder "sporadisch". Auch klar ist: viele Patienten haben ein Magnesium-Defizit - vor allem auch Schmerzpatienten.
Zuerst einmal: rund 300 Enzyme funktionieren nicht ohne das Erdalkalimetall. Und ohne Enzyme läuft im Körper GAR NICHTS. Trotzdem beachten Ärzte den Magnesiummangel nur wenig, weil er mit den Blutwerten kaum messbar ist. Denn von den etwa 20 Gramm, die unser Organismus enthält, sind ganze 1 % in den Körperflüssigkeiten gelöst.
Der Rest befindet sich in den Zellen und dem Knochengerüst. Diese Magnesium-Anteile können nur schwer bestimmt werden. Tatsächlich schätzen Experten aber, dass die Mehrheit aller Menschen unter Magnesiummangel leidet, ohne es zu ahnen – auch weil die Hausärzte die Symptome falsch deuten.
Und wenn man daran denkt geht es schon los:
Welches Magnesium? Und wie viel? Was viele nicht wissen: Magnesium wird besonders gut über die Haut aufgenommen
Und denkt vor allem auch an die Schüßler Salze! Vor allem die Nummer 7. Mit Magnesium Präparaten kombiniert ist meiner Erfahrung nach die Aufnahme besser: https://cysticus.de/schuessler-salze/schuessler-salz-nr-7-magnesium-phosphoricum-magnesiumphosphat/
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