Schlaf ist das beste kostenlose Naturheilmittel. Und wenn es einmal zu Schlafstörungen kommt, dann wird es ernst, denn die Regeneration leidet darunter.
Deshalb frage ich meine Patienten immer: Wie schlafen Sie? Fühlen Sie sich nach dem Schlaf erholt? Denn: Ein nicht erholsamer Schlaf beeinträchtigt die Erholung (die im Schlaf stattfindet) enorm.
Ausführlich dazu in meinem Beitrag: "Schlafstörung und Schlafprobleme: Naturheilkunde und Hausmittel"
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