Tipps für deine psychische Gesundheit
Besonders das Stadtleben setzt unseren Organismus zahlreichen Stressoren aus. Wir haben dort viel Hektik, Elektrosmog, Lärm und schmutzige Luft. Auch hat es eine subtile zwischenmenschliche Wirkung auf den Einzelnen, wenn Menschen geballt in einer Stadt leben. Unter alldem leidet auf Dauer die Psyche und tatsächlich tauchen bestimmte psychische Erkrankungen in der Stadt öfter auf.
Wo finden wir die wirksamste Heilung? Wie so oft lautet die Antwort: Der Wald! Der Wald ist das beste Antidepressivum und eine grüne Umgebung hilft uns deutlich besser, belastende Emotionen zu verarbeiten und senkt den Stresslevel.
Also ein Appell an uns alle: Raus in die Natur und so oft wie möglich ihre Schönheit mit allen Sinnen genießen!
Hier findest du zu dem Thema einen
interessanten Artikel aus der "Pharmazeutischen Zeitung".
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