Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend.
Oft wird aber erst klar, wie wichtig die Nachtruhe ist, wenn sie einmal fehlt.
Negative Folgen von Schlafentzug
Für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eines Experiments des US-Schlafforschers Allan Rechtschaffen ging es 1983 um Leben und Tod:
Sie saßen auf einem Drehteller über einem Wasserbecken, und Sensoren zeichneten auf, ob sie noch wach waren.
Nach anderthalb Wochen Schlafmangel aßen sie immer mehr und nahmen doch an Gewicht ab, während sie gleichzeitig ihre Körpertemperatur nicht mehr halten konnten.
Darüber hinaus entwickelten sie Tumore und Infektionskrankheiten, ihre Hormonwerte verschoben sich dramatisch.
Innerhalb weniger Wochen waren alle tot, vermutlich aufgrund einer Überlastung des Stoffwechsels, eines Zusammenbruchs des Immunsystems und völliger Erschöpfung.
Endlich entspannt schlafen und erfrischt aufwachen
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