Hafermilch - Matcha - Obst Smoothi
Bananen
Weintrauben
Äpfel
Kiwi
du kannst aber auch frische Himbeeren, Johannisbeeren, Aroniabeeren, Birnen , Nektarinen etc. verwenden.
Hafermilch
1 Teelöffel Matcha auf ca 1 Liter Smoothi
Kurkuma nach Geschmack
Frische Vanille als Topping nach Geschmack
Einen Spritzer frische
Zitrone
nach Bedarf etwas Agarvendicksaft
Frische Kräuter oder auch Gänseblümchen sollten nicht fehlen
Vegan, steckt voller Vitaminen und Antioxidantien, gibt dir Energie, gut für Haut und Haare und erstetzt eine Mahlzeit
Hafermilch kann sogar recht einfach selbst gemacht werden
Wenn du den Smoothi abends trinken möchtest, lass den Matcha weg damit du schlafen kannst.
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