ANLEITUNG ÖLZIEHEN
Ölziehen mit Bio-Sesamöl ist eine sehr alte, ganzheitliche Methode um den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken, Bakterien im Mundraum zu bekämpfen, das Zahnfleisch zu stärken und den Stoffwechsel zu verbessern, die ich selbst praktiziere.
Und keine Angst Sesamöl ist nicht unangenehm im Mund, sondern hat einen angenehmen nussigrn Geschmack,
trau Dich
Zeit für Achtsamkeit
Nimm auf nüchternen Magen 1Eßlöffel Sesamöl in den Mund.
Bewege nun das Öl 10-20 Minuten im Mundraum, saugend durch die Zähne hin und her.
Ich gebe zu, 20 Minuten ist schon Königsklasse und muss geübt werden
Die Flüssigkeit im Mund wird dünnflüssiger und weiß. Wenn du deine Zeit erreicht hast, kannst du sie ausspucken.
Spüle den Mund ein paar mal mit Wasser aus, putze anschließend gründlich die Zähne
Du kannst es täglich anwenden oder als Kur von 2 bis 6 Wochen
Du musst nicht die ganze Zeit vor dem Spiegel stehen, in der Zwischenzeit kannst Du Dich schminken oder Frühstück vorbereiten.
