Wusstest du, dass Kinder rund 450 mal am Tag lachen? Erwachsene hingegen nur ca. 15 mal
"Lachen ist die beste Medizin" den Satz kennt wohl jeder.
Beim Lachen wird unser Wohlbefinden gestärkt, wir entspannen, können loslassen, uns hingeben.
Lachen senkt das Schmerzempfinden und stärkt unser Immunsystem. Lachen regt auch den Stoffwechsel an & setzt das Glückshormon Endorphin frei.
Und wenn es mal gerade nicht so rosig läuft kannst du dir die positive Wirkung des Lachens trotzdem zukommen lassen
Denn dein Lachen muss dafür nicht zwingend von Herzen kommen (wobei das natürlich am Schönsten wäre ).
Allein wenn du deine Mundwinkel für ca. 1 Minute mal nach oben ziehst, signalisiert das Lächeln deinem Gehirn, dass etwas Schönes passiert und das entspannt dich
Da würde ich gerne jetzt Mäuschen spielen
Ganz wichtig Je kaputter die Welt da draußen ist, desto heiler darf sie in uns sein
Liebe dich, respektiere dich, schätze dich und LACHE
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
