Habermus glutenfreiGastbeitrag Wenn die Tage nun langsam wieder kühler und kürzer werden, kann ein
warmes Frühstück Energie und Kraft geben. Frei nach Hildegard von Bingen mache ich mein
Habermus glutenfrei folgendermaßen:
Eine halbe Tasse Haferflocken, eine Tasse Wasser und einen geschnittenen Apfel aufkochen lassen und etwa 5 Minuten unter Rühren leicht köcheln lassen. Dann mit Galgant, Bertram, Zimt, Nelken und einem Hauch Kardamom würzen. Wer möchte, kann noch etwas Mandelsplitter hinzugeben. Zum Süßen kann man noch einen Löffel Honig hineinrühren und genießen.
Ein warmes Frühstück facht das Verdauungsfeuer an, macht schön warm und hält lange satt. Traditionell wird das Habermus mit Dinkelflocken gekocht.
t.me/heilkraftenergetik
t.me/Krahea
