Heute stelle ich euch einer meiner leckersten Vitaminbomben vor:
Der Ingwer-Shot mit Orange & Kurkuma.
Dieser ist ganz schnell und einfach gemacht und versorgt euch mit viel Vitamin C nebst anderen wertvollen Vitalstoffen.
Eine wunderbare Sache für die kommende Jahreszeit, um gesund zu bleiben und Infekten zu trotzen.
Das braucht`s (alles BIO)
5-6 Orangen
1 Zitrone
70 g Ingwer
1 daumengroßes Stück Kurkuma
50 g Honig
So geht`s
Variante 1
Orangen & Zitrone schälen, Ingwer & Kurkuma waschen. Alles klein schneiden.
Alle Zutaten nacheinander in den Entsafter geben. Zum Schluss in eine Flasche füllen und den Honig dazugeben. Gut durchschütteln.
Variante 2
Orangen & Zitrone schälen, Ingwer & Kurkuma waschen.
Mit dem Honig zusammen in einen Mixer geben und ordentlich pürieren.
Der Saft hält sich für ca. 1 Woche im Kühlschrank.
Davon trinke ich täglich 1 kleines Schnapsglas voll und gebe etwas heißes Wasser dazu, damit er eine angenehmere Temperatur hat.
@inspirationen_einfachgutleben
