2021-09-19 12:16:54
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Gedanken stärken...
Es gibt einen Trick, wie man aus eigener Kraft heraus seine Gedanken beruhigen und stärken kann.
Wenn man das Gefühl hat, von Stress und Hektik überfordert zu sein, wenn man eine Idee bzw. Inspiration sucht oder wenn man einfach gestärkt in den Tag starten möchte.
Lege zunächst die Fingerspitzen beider Hände aufeinander. Spüre dabei den Kontaktpunkt nach und konzentriere dich auf die Energie, die zwischen deinen Händen fließt. Nimm die Energie ein paar Momente war, du wirst merken, wie du sie immer stärker wahrnimmst.
Lege dann die Fingerkuppen auf die Stirn und lasse sie dort einwenig ruhen. Schließe die Augen und spüre die neue Energie, die nun aus den Händen strömt.
Atme dabei langsam in den Bauch hinein, spüre wie dein Atem und deine Neue Energie durch den Körper strömt.
Zeig es auch deinem Kind und startet schön in das Wochenende! ꧁ღ╭⊱ꕥ ꕥ⊱╮ღ꧂
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kinderspiritualitaet ...
243 views༒︎ ᚦᛟᛗᚨᛊ ༒︎, 09:16
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