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2022-07-21 09:18:11 Präsident Biden hat gerade zugegeben, Krebs zu haben. Öffnen / Wie

2022-07-21 08:29:08 Gemüse in der Wohnung anbauen/geniale Biohacks (Quelle1)(Quelle2)

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Wer keinen eigen Garten hat, muss auf den Anbau des eigenen Gemüses nicht verzichten. Viele Gemüsesorten lassen sich problemlos auch in der Wohnung ziehen.

Frisches Gemüse aus eigenem Anbau hat viele Vorteile. Du weißt genau was drin ist (bzw. nicht drin ist), es kommt erntefrisch auf den Tisch, und ist meist auch noch preiswerter als das Gemüse aus dem Laden."

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2022-07-20 18:36:26 Top 20 Radio - 17.00 Uhr am 20.Juli.2022

Nachrichten

Thema:

1. Polizei macht mehrer Hausdurchsuchung bei Ärzte und bei den Wiederstand. ( https://www.t-online.de/nachrichten/deutschland/gesellschaft/id_92343772/polizei-nimmt-querdenken-gruender-michael-ballweg-fest.html )

2. Die Impfung sollte doch sicher und Nebenwirkungsfrei sein was kommt jetzt noch als Lügen raus (

)

3. Die Juden gehen an der Impfung kaputt ( https://report24.news/israelische-regierungsstudie-nebenwirkungen-bei-67-drittgeimpfter-starke-probleme-bei-vorerkrankten/?feed_id=13112 )

Und vieles mehr

Berichte:

Lauterbach der Lügner und mehr

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2022-07-20 18:23:18 Die Radio Q News vom 20. Juli 2Q22


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2022-07-20 17:29:14 Top 20 Radio TV - 16.20 Uhr am 20.Juli.2022

Bericht:

Kommentar einer der Besten Journalist

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2022-07-20 15:55:05

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2022-07-20 13:02:34

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2022-07-20 12:36:06

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2022-07-20 08:36:30 Darum ist Verzeihen so wichtig



Unverarbeitete Aspekte im Leben, egal ob sie beruflicher, finanzieller oder familiärer Natur sind, bleiben ein wunder Punkt und wie das oft so ist mit offenen Wunden, sie tun immer mal wieder weh.

Manchmal reicht da schon eine leichte Berührung. Die Kunst der Vergebung beseitigt Aggression und Skepsis und lässt wieder den schönen Dingen im Leben Raum. Wer verzeiht, kann das Kapitel in seinem Leben schließen und nach vorne Blicken.

An Wut und verletzten Gefühlen festzuhalten, macht etwas mit einem Menschen. Verzeihen heißt nicht, dass die Tat (die man verzeiht) nicht schlimm war. Man tut auch dem oder der anderen damit keinen Gefallen, sondern nur sich selbst.

Verzeihen bedeutet, die Wut und den Schmerz nicht mehr in den Mittelpunkt zu stellen, sondern das Loslassen.

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2022-07-20 07:47:50 Warum atmen wir falsch und wieso ist die Zwerchfellatmung Voraussetzung für ein langes Leben.

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Die normale Atmung ist relativ flach und nutzt nicht die volle Kapazität der Lunge. Die Zwerchfellatmung ist eine tiefe Atemübung, die das Zwerchfell voll einsetzt und die Effizienz der Lungen erhöht.

Bei der Zwerchfellatmung oder "Bauchatmung" werden der Magen, die Bauchmuskeln und das Zwerchfell beim Atmen voll eingesetzt. Das bedeutet, dass das Zwerchfell bei jedem Einatmen aktiv nach unten gezogen wird. Auf diese Weise hilft die Zwerchfellatmung der Lunge, sich effizienter zu füllen.

Bei der Zwerchfellatmung setzt der Mensch bewusst sein Zwerchfell ein, um tiefer zu atmen. Man merkt, wie sich der Magen hebt und senkt. Man spürt auch ein Gefühl der Ausdehnung oder Dehnung im Bauch und nicht nur in Brust und Schultern.

Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft atmen komplett falsch da Sie ständig im Flight und Fight Modus sind. Symptome sind verminderte Sauerstoffversorgung, übermäßige Tagesmüdigkeit, Atembeschwerden, Kopfschmerz, Verspannungen. Weitere Folgen die daraus entstehen sind Hyperventilation, Lungeninfektionen, Asthma, COPD, Angststörungen und Lungenentzündungen. Eine gesunde Atmung ist elementar.

Wir Zeigen Ihnen Möglichkeiten. Es geht um Ihr Wohl. Aufstehen müssen Sie. Werden Sie aktiv.

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