In Sache Gesundheit - rund um das Leben

2022-02-14 20:13:46 Selbstversorger-Balkon: Diese Schritte helfen dir dabei

Mit einem Selbstversorger-Balkon kannst du zumindest teilweise autark leben und deine eigenen Lebensmittel heranziehen. Was du dabei beachten solltest, zeigen wir dir in diesem Artikel.

Mit einem Selbstversorger-Balkon nutzt du die Balkonfläche nicht nur für Zierpflanzen, sondern auch für selbst gesätes Obst und Gemüse. Dadurch kannst du mehr Achtsamkeit für deine Lebensmittel entwickeln. Schließlich siehst du so selbst, welchen Prozess eine Pflanze durchleben muss, bis sie endlich Früchte trägt.

Artikel: Selbstversorger-Balkon
https://tinyurl.com/yj26t74c

Buch: Der Selbstversorger Balkon
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Produkt: Die große Selbstversorger-Saatgut-Box
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2022-02-14 20:13:45 Chilisalz mit Limetten: köstliche Würze für Salate, Gemüse und Marinaden

Ein wenig Schärfe in einer Speise kann fast nie schaden! Deshalb ist Chilisalz eine schmackhafte Zutat, die sich zudem sehr einfach zubereiten lässt. Zusammen mit Limettenabrieb ergibt sich eine pikant-frische Würze, die wunderbar zu Salaten und Gemüsegerichten passt, aber auch Marinaden den besonderen Pfiff gibt.

Artikel: Chilisalz mit Limetten
https://tinyurl.com/yr73md7y

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2022-02-14 17:46:03 Was man mit dem Avocadokern machen kann

Meist landet der Avocadokern nach dem Verzehr der Avocado im Müll, bestenfalls im Biomüll, wo aus ihm dann wenigstens noch Humus wird. Aber was sonst soll man schon mit dem Kern anfangen? Erstaunlich viel! Wir haben Ideen für dich!

Den Avocadokern nicht weg werfen!

Artikel: Avocadokerne
https://tinyurl.com/48sackxy

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2022-02-14 17:02:40 Die besten Hausmittel gegen Eisenmangel

Tipps zur Selbstbehandlung von Eisenmangel

Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelerscheinungen und zeigt sich z.B. durch brüchige Nägel, eingerissene Mundwinkel, auffallende Gesichtsblässe und Konzentrationsprobleme. Ein Mangel lässt sich durch eine Blutuntersuchung feststellen und kann je nach Ausmaß mit geeigneten Arzneimitteln behandelt werden. Alternativ bzw. ergänzend können bewährte Hausmittel eingesetzt werden, um den Eisenhaushalt auf natürliche Weise wieder auszugleichen. Bei massiveren Mangelerscheinungen ist jedoch eine Medikation vom behandelnden Arzt unumgänglich.

Artikel: Eisenmangel
https://tinyurl.com/526cczzx

Produkt: Eisen Test - schnell und bequem
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2022-02-14 16:44:16 Gesunde Alternative zum Energieriegel: Energy-Balls selber machen

Mit unserem Rezept machst du vegane Energy-Balls ganz leicht selber – aus nur drei Zutaten. Aus Mandeln, Datteln und Kakao entsteht eine kleine Energiebombe, die es mit jedem Energieriegel aus dem Supermarkt aufnehmen kann.

Besonders Hobby-Sportler:innen gönnen sich gerne hin und wieder mal einen Protein- oder Energieriegel – der kleine süße Snack gibt viel Energie auf einmal, doch gesund sind die Riegel in den meisten Fällen nicht. Wer keine Lust auf hochverarbeitete aromatisierte Snacks hat, der sollte unbedingt unser veganes Rezept für Energy-Balls ausprobieren.

Tipp: Selbstgemachte Energy-Balls findest du übrigens auch oft in (veganen) Cafés.

Artikel: Energy-Balls
https://tinyurl.com/yc5a2yhd

Buch: Energy Balls
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2022-02-14 14:06:33 Die Blatt-Schaf-Schnecke (Costasiella kuroshimae) ist eines der wenigen Meerestiere auf der Welt, das Photosynthese betreiben kann.

Sie weidet wie ein Schaf die Algenteppiche vom Meeresboden ab, verzichtet aber darauf, die gefressenen Algen vollständig zu verdauen, Stattdessen verleibt sie sich deren Chloroplasten ein.
Dieser Prozess, der Kleptoplastie genannt wird, ermöglicht es der Meeresschnecke, einen Teil ihrer benötigten Nahrung mittels Photosynthese aus Sonnenlicht zu gewinnen.


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2022-02-11 17:25:04 Diese Lebensmittel sorgen für eine gesunde Darmflora

Die Darmflora wird massgeblich durch die Ernährung beeinflusst. So gibt es Lebensmittel, die der Darmflora schaden und Lebensmittel, die sie gesunden lassen. Was also sollte für eine gesunde Darmflora gegessen werden?

Artikel: Darmflora
https://tinyurl.com/ycknb3za

Produkt: Floratur EM
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2022-02-11 12:36:27 Nerven

Für die Behandlung von Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen sowie leichten Depressionen und Angstzuständen werden die in Tabelle 4 zusammengestellten Arzneipflanzen genutzt.

Unruhe und Schlafstörungen lassen sich häufig auf Stress zurückführen, der bis zu einem gewissen Maß antriebssteigernd und damit positiv wirkt; wird dieses Maß jedoch überschritten, tritt zunächst Müdigkeit auf, möglicherweise gefolgt von Unruhezuständen, Nervosität oder Schlaflosigkeit.

Artikel: Nerven
https://tinyurl.com/wdcj7jc9

Buch: Angst und Panik erfolgreich überwinden
https://tinyurl.com/325ncsnx

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2022-02-11 09:18:41 Sehr guter Ratschlag, den wir alle mehr beherzigen und umsetzen sollten.

Bild: positivewelt

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2022-02-10 19:06:30 9 Krankheiten die mit Pestiziden in Verbindung stehen

Die wissenschaftlichen Beweise sind unverkennbar: Die Exposition gegenüber Pestiziden ist mit erhöhten Raten einiger der bedeutendsten – und potenziell tödlichen – Krankheiten unseres Lebens verbunden.

Dennoch besteht nach wie vor eine große Diskrepanz zwischen dem sehr hohen – und in einigen Fällen epidemischen Anstieg dieser Krankheiten und der Notwendigkeit einer strengeren Kontrolle (oder Beseitigung) der weltweit giftigsten Pestizide.

Wenn man versteht, warum diese Diskrepanz auftritt, ist es schwer zu übersehen, welche Macht die Industrie und ihr starker, gut fundierter Einfluss auf die staatlichen Regulierungsbehörden hat.

Artikel: Pestizide
https://tinyurl.com/swf79jen

Buch: Lass dich nicht vergiften!
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