Fünf Tipps für mehr Bewusstheit im Alltag 1. Atme ein – atme aus... und spüre den Fluss deines Atems. 2. Höre hin, ohne sofort über das Gesagte zu urteilen. 3. Schließe deine Augen für zwei Minuten und sei still. 4. Achte bewusst auf deine Sinne, – z.B beim Essen auf die Struktur und den Geschmack der Nahrung. 5. Sage und fühle "Danke" - zur Natur, zu anderen Menschen, zu dir selbst. Für diverse Impulse hier Abonnieren: t.me/InnerWelten 370 views06:47
