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Holistische Gesundheit, Heilung und Aufklärung auf Telegram

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2024-03-09 21:02:23 Vorsicht bei Ibuprofen & Co: Wenn Medikamente mehr schaden als nutzen

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Eine kürzlich veröffentlichte Studie über die Wirkung von Ibuprofen hat neue Bedenken aufgeworfen. Demnach soll das weit verbreitete Schmerzmittel die roten Blutkörperchen schädigen und deren Form verändern. Statt der typischen doughnut-ähnlichen Form nahmen die Erythrozyten unter Einfluss von Ibuprofen eher eine stachelige "Igelchen"-Gestalt an.

Dies kann zu Problemen bei der Sauerstoffversorgung führen, da die verformten Blutkörperchen nicht mehr so leicht durch die feinsten Kapillaren gelangen. Im schlimmsten Fall droht eine lebensbedrohliche Blutkörperchen-Zerstörung. Zwar werden die roten Blutzellen ständig erneuert, dennoch ist Vorsicht bei häufigem oder übermäßigem Ibuprofen-Konsum geboten.

Der eigentliche Auslöser für die Debatte ist jedoch ein größerer: Der oft bedenkenlose Umgang mit frei verkäuflichen Medikamenten. Denn was die wenigsten wissen: Schon bei einer Dosis ab 600mg muss Ibuprofen ärztlich verordnet werden, da die Gefahr von Nebenwirkungen steigt. Dennoch nehmen viele stattdessen unbedacht zwei oder drei 400mg-Tabletten ein.

Dies ist nur ein Beispiel von vielen, wie sorglos viele Menschen mit rezeptfreien Medikamenten umgehen. Die vermeintlich harmlose Pille aus der Hausapotheke wird schnell zur gesundheitlichen Belastung. Denn keine Arznei ist gänzlich frei von Risiken und Nebenwirkungen - ganz egal, ob frei verkäuflich oder nicht.

Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Medikamenten können die Situation zusätzlich verschärfen. Es ist kaum erfassbar, was im Körper passiert, wenn mehrere chemische Substanzen aufeinandertreffen. Erschreckende Beispiele aus der Vergangenheit haben gezeigt, dass vermeintlich sorgfältig getestete Medikamente Todesfälle verursacht haben.

Statt vorschnell eine Pille zu schlucken, ist es sinnvoller nach natürlichen Wegen und Therapien zu suchen. Oftmals genügt es schon, den Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und Bewegung umzustellen. Dadurch ließen sich viele Beschwerden von Grund auf behandeln, ohne Risiko und Nebenwirkungen.

Medikamente sind ein sinnvolles Hilfsmittel und können Leben retten, wenn sie angemessen und zeitlich begrenzt eingenommen werden. Auf Dauer gesehen, ist jedoch ein medikativer Lebensstil der falsche Weg. Die wichtigste Medizin sind Prävention, gesunder Menschenverstand und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper.

YouTube-Link und Verweis

Hier können Sie in die Studie einsehen.

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2024-03-09 17:59:02 Mit Weidetieren und Wildkräutern gegen Glyphosat & Co

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
In den letzten Jahren ist Glyphosat in den Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit gerückt. Dieses weit verbreitete Herbizid findet sich nicht nur auf Äckern und in Parks, sondern auch in unseren Nahrungsmitteln wieder.

Die Frage ist: Wie können wir diese Belastung reduzieren und unsere Gesundheit sowie die der Umwelt schützen? Die Antwort liegt in einer grasbasierten Ernährung mit Erzeugnissen von Weidetieren.

Link zum weiterlesen des Artikels hier

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2024-03-09 14:22:39 Der Irrglaube "Iss weniger, beweg dich mehr (Schwachsinn)

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Der Ratschlag "Iss weniger, beweg dich mehr" ist weit verbreitet, wenn es ums Abnehmen und Gewichtsverlust geht. Doch dieser scheinbar einfache Diät-Tipp ist in Wahrheit mehr als fragwürdig und kann sogar kontraproduktiv sein. Es gibt mehrere Gründe, warum dieses Mantra der Kalorienbremse auf Dauer nicht die erhoffte Fettverbrennung ankurbelt.

Stoffwechseldrosselung statt Fettverbrennung
Erstens reagiert der Körper auf Mangelernährung und ein zu großes Kaloriendefizit mit einer Drosselung des Stoffwechsels. Er fährt den Grundumsatz herunter, um mit der knappen Energiezufuhr hauszuhalten. Anstatt die Fettverbrennung anzukurbeln wie viele Abnehmwillige hoffen, wird sie also gebremst. Gleichzeitig werden auch Muskeln als "Energieverschwender" abgebaut, da sie in einer Mangelsituation als Luxus gelten.

Hormonstörungen und Mangelernährung
Zweitens führt dauerhafte drastische Unterversorgung zu hormonellen Dysbalancen und Nährstoffmängeln. Die Produktion von Sexualhormonen, Schilddrüsenhormonen und dem Stresshormon Cortisol gerät durcheinander. Auch wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe fehlen dem Körper. Mögliche Folgen sind nicht nur körperliche Beschwerden wie Haarausfall, Müdigkeit und Konzentrationsmangel, sondern auch psychische Beeinträchtigungen bis hin zu Depressionen.

Heißhungerattacken unvermeidlich
Drittens werden bei dauerhaftem Kaloriendefizit die Hunger- und Sättigungshormone durcheinandergebracht. Es kommt früher oder später zu unkontrollierbaren Heißhungerattacken, denen die meisten Menschen nachgeben. Der anschließende Fressflash und die Schuldgefühle sind ein Teufelskreis, der die meisten Diäten zum Scheitern bringt.

Stattdessen sollte der Fokus auf einer nährstoffreichen, ausgewogenen Ernährung mit moderatem Kaloriendefizit liegen. Langfristig ist ein nachhaltiger Ansatz wichtiger als übermäßiges Kalorienzählen und Hungern. Auch regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle für einen gesunden Metabolismus und Gewichtskontrolle.

"Iss weniger, beweg dich mehr" allein greift jedoch zu kurz und kann auf Dauer sogar schaden und kontraproduktiv sein. Die Menschen werden leider komplett in die Irre geführt.

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2024-03-09 13:26:56 Wir wünschen Ihnen einen schönen sonnigen Samstag.

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2024-03-08 23:38:41 Training für Jeden: Einfach Beginnen, Langfristig Profitieren (Quelle)

Holistische Gesundheit Bewegung und Sport
Einfaches Training bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, stärkt Muskeln und Knochen und fördert die psychische Stabilität. Für Menschen über 35 ist regelmäßige Bewegung essentiell, um chronischen Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität zu erhöhen.

Ein moderates Trainingsprogramm unterstützt die Gewichtskontrolle und reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten sowie bestimmte Krebsarten. Zudem wirkt es positiv auf den Schlaf und steigert das Selbstwertgefühl. Geistige Klarheit und ein ausgeglichenes Stressmanagement sind weitere positive Effekte.

Es bedarf keiner extremen Anstrengung, um diese Vorteile zu genießen. Bereits regelmäßige, moderate Aktivitäten wie Spaziergänge, Radfahren oder leichte Kraftübungen tragen signifikant zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Die Integration solcher Aktivitäten in den Alltag fördert langfristig das Wohlergehen und unterstützt ein selbstbestimmtes, gesundheitsbewusstes Leben.

Stichpunkte Kompakt
- Verbessert Herz-Kreislauf-Funktion und Muskelaufbau.

- Fördert Gewichtskontrolle, mindert Diabetes- und Herzkrankheitsrisiko.


- Steigert psychische Stabilität und Stressmanagement.


- Verbessert Schlafqualität, erhöht Selbstwertgefühl.


- Unterstützt langfristiges Wohlergehen, einfache Integration in Alltag.


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Holistische Gesundheit Bewegung und Sport
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2024-03-08 23:35:47 Schwarz wie Milch - Kurzfilm über Manipulation in den Medien (orig.)

Kommentar in eigener Sache: Ein gravierendes Problem in der heutigen "Aufklärungsarbeit" liegt in der Emotionalisierung von Themen. Die analytische Betrachtung, obgleich nüchtern und komplex, ist inmitten der durch Hollywood geprägten Berichterstattung essentiell, um Inhalte sachlich einzuordnen. Eine Vermengung von Analytik mit Emotionen untergräbt den sachlichen Diskurs und verhindert eine rationale Bewertung von Informationen.

Die Prägung des Konsumverhaltens durch soziale Medien, die durch kurze, sensationsorientierte Schlagzeilen und emotionale Inhalte dominieren, hat das Verhalten der Informationsverarbeitung massiv beeinflusst. Die Tendenz zu schnellem Konsum ohne Eigenverantwortung und kritische Auseinandersetzung hat zugenommen.

Viele Menschen glauben, durch die Abkehr von traditionellen Medien und Fernsehen kritischer und unabhängiger zu werden, erkennen jedoch nicht, dass sie in alternativen Medien oft ähnlichen Beeinflussungsmechanismen ausgesetzt sind. Emotionen überlagern dabei häufig die sachliche Information.

Diese Entwicklung führt letztendlich dazu, dass Zusammenhänge entweder nicht oder nur verzerrt wahrgenommen werden, was das Verständnis globaler Prozesse erschwert. Die Menschen sind gefordert, zu lernen und dieses Wissen in Handlungen umzusetzen, die den gesellschaftlichen Aufbau und die Souveränität fördern.

Leider konzentriert sich ein Großteil der Aufklärungsarbeit auf Unterhaltung und oberflächlichen Konsum, geprägt von Hollywood, Märchenerzählungen und fehlender kritischer Auseinandersetzung.

YouTube-Link

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Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
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2024-03-08 11:59:13 UPDATE: Methylenblau: Ein einfacher Farbstoff mit großer Wirkung auf die Gesundheit

Eins vorab, Sie sollten sich die Zeit nehmen um diesen Beitrag durchzulesen, da die Besonderheiten dieser Substanz im Deutschsprachigen Raum kaum bekannt sind. Sollte sich das rumsprechen könnte es spannend werden.

Methylenblau, ein unscheinbarer blauer Farbstoff, eröffnet beeindruckende Möglichkeiten zur Verbesserung unserer Gesundheit. Zu schön, um wahr zu sein? Mitnichten! Trotz seiner simplen molekularen Struktur beweist Methylenblau in der medizinischen Welt seine vielseitige Wirksamkeit.

Energie auf zellulärer Ebene steigern: Methylenblau optimiert den Prozess der zellulären Atmung, wodurch in unseren Zellen mehr Energie produziert wird. Das Ergebnis ist eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer.

Kognitive Leistungsfähigkeit verbessern: Durch die Steigerung der mitochondrialen Effizienz in unserem Gehirn kann Methylenblau unsere Gedächtnisleistung verbessern und dem kognitiven Altern entgegenwirken.

Potenzielle Vorteile bei neurologischen Erkrankungen: Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Methylenblau bei der Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson eine entscheidende Rolle spielen könnte.

Kampf gegen Krebs: Methylenblau zeigt vielversprechende Anzeichen als potenzieller Verbündeter im Kampf gegen Krebs. Es hat die Fähigkeit, Krebszellen selektiv abzutöten und dabei gesundes Gewebe zu schonen.

Anti-Aging-Effekte: Methylenblau könnte durch Unterstützung gesunder zellulärer Funktionen und Bekämpfung oxidativer Schäden dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Um Ihnen das Verständnis zu erleichtern, haben wir uns die Mühe gemacht, den umfangreichsten deutschsprachigen Informationsbeitrag über Methylenblau und dessen gesundheitlichen Auswirkungen auf unserer Webseite zusammenzustellen. Klick mich

Das ist das einzige Methylenblau das wir ausschließlich nutzen! Codewort: "Sunnytime" 10 Prozent Ermäßigung!
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2024-03-07 22:15:53 Trump & Musk - Die Droge der Hoffnung - Tom-Oliver Regenauer (Mindsettraining) (Quelle)

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Das Phänomen, dass Menschen ihre Hoffnung in vermeintliche Retter wie Donald Trump oder Elon Musk setzen, hat sich in den letzten Jahren deutlich verstärkt. Tom-Oliver Regenauer analysiert in seinem Videobeitrag, warum diese "Droge der Hoffnung" so verführerisch, aber letztlich auch trügerisch sein kann.

Menschen neigen dazu, den Weg des geringsten Widerstands zu wählen. Statt selbst aktiv zu werden, setzt man lieber auf eine charismatische Persönlichkeit, die vermeintlich alle Probleme lösen wird. Die Realität sieht jedoch häufig ernüchternd aus: Trump forcierte trotz anderslautender Versprechungen beispielsweise die Durchimpfung der Bevölkerung, während Musk enge Verbindungen zum Militär-Industrie-Komplex pflegt.

Regenauer plädiert für ein kritisches Hinterfragen dieser aufgebauten Ikonen. Ihre medienwirksame Selbstinszenierung diene oftmals nur der Ablenkung von den wahren Machtverhältnissen. Ob links oder rechts - sämtliche ideologischen Lager würden lediglich gegeneinander ausgespielt, damit sich das System ungestört fortschreiben kann.

Der einzige Ausweg liegt in der Selbstermächtigung der Menschen und dem Verzicht auf falsche Autoritäten. Statt im Internetzeitalter wertvolle Zeit mit sinnlosen Debatten zu verschwenden, sollte man sich auf das Wesentliche besinnen: Ein glückliches, friedliches Leben, fernab von Spaltungsnarrativen und ausgelöster Dauererregung.

Regenauer sieht in dieser zunehmenden Erkenntnis der Menschen auch einen Funken Hoffnung. Alle Imperien seien irgendwann zu Fall gekommen, die Arroganz der Machthaber ein Zeichen für deren Schwäche. Mit Konsequenz, Zivilcourage und einer Rückbesinnung auf kleinere Gemeinschaften könne man Schritt für Schritt eine lebenswerte Zukunft gestalten.

Quelle und Verweis

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2024-03-07 12:28:00 Visionen verwirklichen: Warum negative Menschen kontraproduktiv sind (Quelle)

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Wer Großes erreichen möchte, darf sich nicht von negativen Menschen aufhalten lassen. Solche Menschen säen nur Zweifel und bremsen einen aus. Stattdessen braucht man Menschen, die einen unterstützen und motivieren, denn der Weg zum Erfolg ist oft steinig. Konstruktive Kritik wird immer hilfreich sein, um seine eigenen Schwachstellen zu erkennen. Destruktive Kritik hingegen zermürbt einen und lässt einen an sich selbst zweifeln. Was auf Dauer sehr lästig sein kann!

Negative Menschen projizieren meist ihre eigenen Ängste und Unzufriedenheiten auf andere. Wer seine Ziele klar vor Augen hat, sollte solchen Energieräubern aus dem Weg gehen. Sie werden einen nur von der eigenen Vision abbringen wollen. Bleiben Sie stattdessen Ihren Leidenschaften und Träumen treu. Arbeiten Sie fokussiert, kontinuierlich und mit Ausdauer daran, Ihre Pläne in die Tat umzusetzen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihre Ambitionen teilen und Sie bestärken.

Eins sei gesagt der Weg wird nicht immer gerade verlaufen! Es werden definitiv Hürden auftauchen, an denen Sie möglicherweise zu zweifeln beginnen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Ziele und die Gründe, warum Sie diesen Pfad eingeschlagen haben. Mit einer positiven konstruktiven Grundeinstellung und dem nötigen Durchhaltevermögen werden Sie Ihr Ziel nach und nach erreichen.

Das Garantieren wir Ihnen. Bleiben Sie gesund und sich selbst treu.

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2024-03-07 10:25:23 Liebe Mitglieder unserer Community,

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Bleibt gesund und aktiv!

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