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2022-07-15 10:24:54 Fuchskreuzkraut

Besonders in Bergwäldern kann man während einem ausgiebigen Spaziergang auf das Fuchskreuzkraut stoßen. Doch nicht immer findet man dieses heilende Kraut.
In den meisten Bergwäldern wächst das Fuchskreuzkraut ab Juli.
Lesen Sie hier mehr über die heilende Wirkung dieser Pflanze, wie man sie am besten konsumiert und wie sich das Kraut positiv auf unseren Körper auswirkt.

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2022-07-15 09:19:08 Räucherwerk selber machen - alle Vorteile & meine liebsten Rezepte

Das wohl einfachste, was ihr selber machen könnt, sind selbst gewickelte Räucherbündel. Als ich selbst damit angefangen habe, war ich mir so unsicher, dass ich jede einzelne Blüte in die Google Bildersuche eingegeben habe. Mittlerweile habe ich allerdings ein ziemlich gutes Gespür entwickelt und weiss auch ziemlich genau, was ich mag und was ich nicht unbedingt ein zweites Mal in meine Räucherbündel wickeln werde.
Als Basis bin ich mittlerweile bei Beifuß gelandet. Ich baue ja sogar selbst welchen auf meinem Balkon an. In Kombination mit Salbei finde ich diese Bündel auch ohne Zugabe weiterer Blüten ziemlich grandios.

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2022-07-15 08:16:03 Schönen guten Morgen und einen saumäßig tollen Tag wünschen wir euch.


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2022-07-14 19:54:20 Und jetz alle Kleinen von euch, hopp zu Mama kuscheln und den Abend genießen.


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2022-07-14 18:22:27 Quizauflösung

Zitronenmelisse: Wirkung und Anwendung der Heilpflanze

Die Zitronenmelisse gehört zur Familie der Lippenblütler, zu der beispielsweise auch die Minzen, Basilikum, Lavendel oder Salbei gehören. Viele Vertreter dieser Familie zeichnen sich durch ihren Gehalt an ätherischen Ölen aus, genau wie die Melisse.
Traditionell wird die Melisse gegen eine Vielzahl von körperlichen Symptomen eingesetzt und soll hauptsächlich beruhigend, krampflösend sowie fördernd auf die kognitive Leistung wirken. Auch gegen den Befall von Parasiten, Viren und Pilze wurde sie eingesetzt. 1

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2022-07-14 17:33:50 Öffnen / Wie

2022-07-14 16:25:04 Canihua - Das königliche Anden-Korn

Canihua ist ein Verwandter von Quinoa und gehört damit ebenfalls zu den glutenfreien und sehr nährstoffreichen Pseudogetreiden. Wie Quinoa und auch der Amaranth stammt Canihua aus den südamerikanischen Andenländern. Studien haben gezeigt, dass Canihua bei Eisenmangel hilft und Proteinmangel beheben kann.
Canihua ist aber nicht nur äusserst gesund, sondern mit seinem nussigen Geschmack auch besonders lecker – und zwar ganz gleich ob in Form von Pops, als Beilage oder aber als Zutat in Brot, Kuchen, Puddings und Getränken.

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2022-07-14 14:47:09 9 bewiesene Vorteile, warum Quinoa so gesund ist

Quinoa ist sehr gesund da es glutenfrei, proteinreich ist und alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, sowie Eisen, Kalium, Kalzium, Phosphor, Vitamin E sowie B-Vitamine und Magnesium. Es besitzt einen niedrigen Glykämischen Index (35), dadurch werden die Kohlenhydrate nur langsam vom Körper in Glucose umgewandelt.
Quinoa ist eines der beliebtesten Naturkostprodukte der Welt, sogar die NASA zog in Betracht, dass Quinoa für Weltraummissionen als gesunde alternative Ernährung eingesetzt werden kann.

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2022-07-14 13:43:55 Zwiebeln

Diabetes, Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs, bakterielle Infektionen – all diese Erkrankungen haben etwas gemeinsam: Die Inhaltsstoffe der Zwiebel, insbesondere die hocheffektiven Antioxidantien, können die genannten Krankheiten lindern und sogar dazu beitragen, deren Entstehung zu verhindern.
Doch darüber hinaus werden der Zwiebel noch viele weitere Heilkräfte zugesprochen. Welche Zwiebeln sind besonders gesund und wie können Sie am besten von ihrer gesundheitsfördernden Wirkung profitieren? Das erfahren Sie im Folgenden.

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2022-07-14 12:21:08 Pflanzenextrakte selber machen

In meiner eigenen Naturkosmetik verwende ich sehr gerne Pflanzenextrakte, die ich bevorzugt selber mache. Ich habe immer eine große Auswahl an Tinkturen, Ölauszügen und Hydrolaten da, die sich sehr vielseitig einsetzen lassen. So kann ich mir die verschiedenen Inhaltsstoffe der Pflanzen ganz gezielt auch für die Hautpflege zu Nutze machen.
Die Wahl des Auszugsmittels richtet sich in erster Linie nach der Art und der Löslichkeit der Inhaltsstoffe. Die meisten Pflanzenstoffe sind hydrophil, also wasserlöslich. Darunter fallen die Gruppen der Flavonoide, Bitter- und Gerbstoffe, Saponine, Schleimstoffe, Salizine und Säuren. Lipophile, also fettlösliche Stoffe sind beispielsweise bestimmte Vitamine (E, K), Carotinoide und ätherische Öle.

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