2022-07-30 09:49:50
WUSSTEST DU DAS ÜBER UNSERE LIEBEVOLLE FÜSSE Wusstest du, dass deine Füße permanent mit deinem Gehirn "sprechen"
Jeder Fuß verfügt über etwa 200.000 Nervenenden, die unglaublich reaktionsfreudig sind und dem Gehirn detaillierte Informationen übermitteln, über alles – vom Druck bis hin zur Temperatur.
Diese Informationen werden dann in geschickte Bewegungen umgesetzt.
Auf diese Weise kannst du spontan Entscheidungen treffen und auf äußere Reize reagieren.
Der Fuß ist das wichtigste Sinnesorgan des propriozeptiven Systems.
Die Zehen sind generell für den oberen Körperbereich verantwortlich,
sprich den Kopf.
So ist der Großzeh (Hallux) mit dem Gehirn verbunden, die anderen Zehen sind für die Augen und Ohren
Schon gewusst, dass die Zehen beim Gehen ungefähr 75% der Zeit den Boden berühren
Wenn der große Zeh im Kontakt mit dem Untergrund ist, signalisiert er dem Körper, dass du im Gleichgewicht bist.
Wenn du den Boden verlässt, hilft dir der große Zeh, abzufedern.
Der große Zeh ist die Hauptantriebskraft deiner Füße!
Die Nervenenden in deinen Zehen helfen den Füßen, das Gleichgewicht zu halten und das Gewicht deines Körpers zu tragen, wenn du gehst.
Ohne die Zehen würde der gesamte Funktionsmechanismus des Fußes aus dem Gleichgewicht geraten
Wusstest du, dass Füße auch im Erwachsenenalter noch weiter wachsen können Auch wenn das Fußwachstum mit etwa 20 Jahren endet, wird sich die Form und Größe deiner Füße im Laufe deines Lebens weiter verändern. Ab 40 Jahren wachsen deine Füße alle 10 Jahre um eine halbe Schuhgröße!
Das liegt daran, dass die Füße mit dem Alter flacher und länger werden. Interessanterweise wachsen die Füße auch bei einer Schwangerschaft leicht an, was vor allem auf die Hormone und das erhöhte Gewicht zurückzuführen ist!
Oft bereiten Schuhen den Füßen eher Schmerzen und führen zu Verformungen, als dass sie ihnen helfen.
Deshalb ziehen wir unsere Schuhe so gerne aus, sobald wir zu Hause sind!
Wenn wir aus den Augen verloren haben, wie ein natürlicher Fuß aussieht und sich anfühlt, hat das viel mit der Entwicklung unserer Schuhe über die Jahrhunderte hinweg zu tun.
Schuhe verändern die Art und Weise, wie wir gehen, und seit der Erfindung von Schuhen hat sich die Gesundheit unserer Füße stetig verschlechtert!
Wusstest du, dass hohe Absätze deinen Füßen schaden können
Sie sind ein gutes Beispiel dafür, wie sich Schuhe auf die Gesundheit unserer Füße auswirken.
Schon eine kurze Zeit in hochhackigen Schuhen kann zu Problemen führen, von denen sich deine Füße nur schwer wieder erholen.
Hohe Schuhe erhöhen das Risiko, sich den Knöchel zu verstauchen, verstärken die Belastung für Schienbeine und Knie und erhöhen sogar das Risiko für Arthritis.
Wusstest du, dass sich deine Füße mehr vom Boden abheben, wenn du keine Schuhe trägst
Auch wenn es nur ab und zu vorkommt, kann dir Barfußlaufen helfen, die Kontrolle über deine Füße zurückzugewinnen.
Du kannst auf natürliche Weise dein Gleichgewicht und dein Körpergefühl verbessern – genauso wie deine allgemeine Gesundheit.
Du stärkst deine Beine, indem du Muskeln benutzt, die du bisher kaum benutzt hast
Viele Menschen kämpfen mit orthopädischen Problemen wie zum Beispiel
Knick-, Senk- oder Spreizfüßen.
Wer jedoch regelmäßig BARFUSS läuft, kann das verhindern
Der Gang ohne Schuhe kräftigt Bänder und Muskeln.
Dadurch wird das Fußgelenk stabiler, Verletzungen seltener.
Barfußlaufen ist eine Wohltat
Gehen ohne Schuhe wirkt wie eine kurze Massage, verbessert ganz nebenbei die Körperhaltung und stärkt die Fußmuskulatur.
In engen oder falschen Schuhen verkümmern diese Muskeln oft, es kommt mitunter zu Fehlstellungen.
@KraftderNaturGesundheit
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