Das passiert mit deinem Gehirn, wenn du vor dem Schlafengehen | Wächter der Erde

Das passiert mit deinem Gehirn, wenn du vor dem Schlafengehen auf dein Handy guckst - Dein Handybildschirm macht deinem Gehirn eine klare Andeutung: Wenn du dein Handy vor dem Schlafen benutzt sagt es dir, dass du wach bleiben sollst. Der Wissenschaftler Dr. Dan Siegel hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Menschen vor schlechtem Schlaf zu bewahren. Ihm nach kommt schlechter Schlaf davon, wenn man vor der Bettzeit auf das Handy schaut. Das Handy sendet deinem Gehirn dann nämlich das Signal, dass die Schlafenszeit noch warten kann. https://www.futurezone.de/science/article226295851/das-passiert-mit-deinem-gehirn-wenn-du-vor-dem-schlafengehen-auf-dein-handy-guckst.html