2022-01-15 15:57:37
WIE DAS MIKROBIOM ENTSTEHT
In unserer Umwelt gibt es unzählige Bakterien guter und schädlicher Natur. Unser Darm ist der Wohnort von einer Anzahl Bakterien, die kaum in eine Zahl gefasst werden kann. Genau genommen wohnen in und auf unserem Körper so viele Bakterien, dass wir zahlenmäßig im Verhältnis zu unseren Zellen zu 90% aus diesen bestehen. Das ist ganz schön viel.
Die meisten Bakterien leben in unserem Verdauungstrakt, in unserem Darm.
Doch wie kommen die Bakterien dort hin und was machen sie dort?
Fangen wir von vorne an: Als Fötus leben wir gut behütet in der Fruchtblase unserer Mutter. Man dachte lange, kein Bakterium, Pilz oder Krankheitserreger könne zu unserem heranwachsendem Körper vordringen. Der Körper der Mutter filtere alle Eindringlinge heraus, dank ihres funktionierenden Immunsystems. Doch ist es wirklich so? Das Kind erhält im Mutterleib bereits Bakterien von der Mutter und auch von dem Vater. Daher ist es sehr wichtig, dass die Eltern bereits vor einer Schwangerschaft darauf achten ihr Mikrobiom in Ordnung zu bringen und in der Schwangerschaft dem Körper gutes zu tun, damit das Mikrobiom des Kindes gesund heranwachsen kann.
Wenn es dann soweit ist und das kleine Menschenwesen den Mutterleib verlassen möchte, um das Erdenlicht zu erblicken, gibt es zwei Wege. Den Weg der natürlichen Geburt oder den des Kaiserschnittes, wo das Kind dem Mutterleib entnommen wird.
Nehmen wir mal an du hast das Glück den Weg der natürlichen Geburt zu gehen. Bei der Geburt wirst du einer Flut an Bakterien ausgesetzt, die dein Körper bis dato nicht kennen gelernt hat. Die vaginale Schutzflora sorgt dafür, dass dein Körper bei dem Geburtsvorgang mit einem Schutzfilm, primär den sogenannten Laktobazillen, überzogen wird und dieser Schutzfilm Milchsäurebakterien auf deinem Körper entstehen lässt, sodass fremde Bakterien deinem Körper nicht schaden können und direkt von dieser Säure unschädlich gemacht werden.
Ergänzt wird dieser Schutz durch die Mitgabe von Darmbakterien durch die Mutter an dich als Neugeborenes. In diesem Moment der Geburt beginnt das eigentliche Training des Immunsystems.
Wurdest du auf dem Weg der unnatürlichen Geburt dem Körper deiner Mutter entnommen hast du diesen Schutz nicht mitbekommen. Dein Körper muss diesen Schutz selbst aufbauen und ist direkt den Keimen in seiner Umgebung recht schutzlos ausgesetzt. Viele Kinder nehmen resistente Krankenhauskeime auf und neigen zu Anfälligkeiten bestimmter Erkrankungen wie Allergien Asthma, chronischen Immunerkrankungen und häufigen Infekten.
Nun bist du also da und dein Immunsystem beginnt sein intensives Training. Dein Vater nimmt dich auf den Arm, dann deine nahen Verwandten. Später erkundest du erste Gegenstände mit deinem Mund. Du fängst an zu krabbeln und bist weiteren neuen Bakterien und Keimen ausgesetzt. So geht es Schritt für Schritt.
Ein weiterer sehr wichtiger Abschnitt im Aufbau einer gesunden Darmflora ist das Stillen. Es gibt keine besser zusammengesetzte Nahrung als Muttermilch für den Säugling. Die Muttermilch fördert die Entwicklung von Bifidobakterien die das Immunsystem aufbauen und einen gesunden Stoffwechsel schaffen. Kinder die nicht gestillt werden neigen deutlich öfter zu Übergewicht, Glutenunverträglichkeiten, Allergien, Neurodermitis, etc.
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