DAS WURZELCHAKRA STÄRKEN DURCH DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG Das Wurzelchakra befindet sich im Bereich des Beckenbodens. Und wie der Name schon sagt, hilft es dir, dich zu erden, dich mit der Natur zu verbinden. Es schafft dein Fundament, deine Wurzeln. Wenn es nicht im Gleichgewicht ist, fühlst du dich abgeschlagen und deprimiert.
Diese Lebensmittel helfen dir, dein Wurzelchakra zu stärken: Wurzelgemüse wie Süßkartoffeln, Kartoffeln, Petersilienwurzel, Pastinaken, Rüben, Kohlrabi, Rote Beete, Radieschen, Zwiebeln und Ingwer. Auch Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Sesam, Hülsenfrüchte und Nüsse wirken sehr erdend. Bei den Wildpflanzen ist es die Kamille, die besonders anregend auf das Wurzelchakra wirkt.
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