Sechs Hinweise, dass du NICHT an einer Depression leidest: Na | Green Mind Healing - Gesundheit durch vegane Rohkost Ernährung

Sechs Hinweise, dass du NICHT an einer Depression leidest:

Nach gutem Schlaf wachst du erholt auf und freust dich auf die Herausforderungen des Tages.
Dein „Kopfkino“ ist meistens positiv.
In deinem Leben verspürst du mehr Höhen als Tiefen.
Du hast keine übermäßigen Schuldgefühle oder Selbstzweifel.
Du liebst soziale Kontakte.
Angst und Panikattacken sind für dich Fremdworte.

Glückwunsch, wenn das alles bei dir zutrifft. Denn dann verfügst du mit Sicherheit über genügend Serotonin im Gehirn. Dieses Stimmungshormon bestimmt wie kein zweites Hormon unsere Lebensqualität im Alltag. Merke: Um genügend Stimmungshormone zu produzieren, muss immer ausreichend Eiweiß vorhanden sein. Genauer gesagt, die essenzielle Aminosäure Tryptophan (5 HTP). Unser Gehirn kann nämlich nur so viel (oder wenig) Serotonin produzieren, wie dieser limitierende Eiweißbaustein zur Verfügung steht.

Medizin kann so einfach und das Leben so schön sein, wenn man sich nur etwas in der Biochemie auskennt.