Ullis Gesundheits Einblick 🧘‍♀️💞

2022-08-03 19:34:26 Das Gift in deiner Zahnpasta – Fluor und Chlor ein gefährliches Gift

Seit den vierziger Jahren unseres Jahrhunderts gilt Fluor als das Allheilmittel zur Kariesprophylaxe. Dabei wird leicht übersehen, daß Fluor ein gefährliches Gift ist, dessen Toxizität oberhalb der von Blei liegt und mit dem im Chemielabor nur unter ausgedehnten Sicherheitsvorkehrungen umgegangen werden darf. Der gleiche Stoff, der unserer Zahnpasta beigefügt wird – Natriumfluorid – ist zugleich auch ein sehr wirksames Insektizid bzw. Rattengift! Öffnen / Wie

2022-08-02 17:27:40 Saisonal kochen und backen ist im August so leicht wie nie! Beeren, Kohl, Salat: Was kommt bei euch auf den Tisch?

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2022-08-01 17:32:14 Nehme ein heißes Bad, das deine Seele reinigt. Bade in Heilkräuter, sie sind weise, sie sind Großmütter.

Wenn du traurig bist, lege Kamille auf dein Herz, sie wird dich streicheln.

Wenn du ängstlich bist, rieche an Basilikum, er beruhigt dich.

Wenn du nervös bist, nehme Rosmarin in die Hand, er entspannt dich.

Du hast Angst, nehme Zimt zu dir, er wird deine Seele wärmen.

Heilkräuter sind weise, sie sind Großmütter, sie sind mächtig. Kümmere dich um deine Wärme, deine Traurigkeit, deine Ängste, deine Unruhe und komme zurück in dein warmes Herz.

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2022-08-01 08:35:13 Wiesenmargerite

Margerite hilft gegen Darmkolik, da sie Krämpfe löst. Sie ist ein altes Mittel gegen Menstruationsschmerzen, reguliert den Blutfluss und wirkt sedativ. Die Blüten lindern Husten und Asthma. Außerdem wirken sie leicht adstringierend und mindern Entzündungen am Zahnfleisch, im Rachen und Mund.

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2022-08-01 08:35:13 Basilikum

Basilikum lindert Entzündungen und Gelenkschmerzen, baut Stress ab, beruhigt den Magen und kann sogar multiresistente Bakterien in ihre Schranken weisen. Zusätzlich ist Basilikum eine gute Quelle für Vitamin K, Calcium, Eisen und Betacarotin.

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2022-08-01 08:35:13 Tomate

Zum Beispiel sind folgende Inhaltsstoffe in der Frucht der Tomatenpflanze enthalten:

• Wasser: Der Hauptbestandteil der Frucht der Solanum lycopersicum ist Wasser. Das macht das Gewächs zu einem relativ kalorienarmen Nahrungsmittel.
• Vitamine: In Tomaten findet man Vitamin A, einige B-Vitamine wie beispielsweise Niacin sowie C und E. Über 100 g Tomaten erhielten vor 30 Jahren fast 25 Prozent des Vitamin C-Bedarfs für einen Tag. Heute jedoch nicht mehr.
• Carotinoide: verleihen der Tomatenfrucht ihre charakteristische Farbe. Auch Lycopin ist ein Karotinoid, welches in der Solanum lycopersicum enthalten ist und eine wichtige Rolle spielt.
• Antioxidantien: Diese Verbindungen können im Körper freie Radikale einfangen und so Abbauprozesse verzögern.
• Spurenelemente: Tomaten weisen beispielsweise Kalium auf, welches an der Regulierung des Wasserhaushalts im Körper beteiligt ist. Mit dem Verzehr von 100 g der Frucht deckst du etwa 2 Prozent des Kalium-Tagesbedarfs ab.

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2022-07-31 23:06:47 Was bedeuten die Aufkleber auf Bananen?

Wir sind sicher, dass Sie mindestens einmal in Ihrem Leben einen Aufkleber auf einer Banane gesehen haben.
Aber haben Sie sich jemals gefragt, was sie bedeuten?
Ein vierstelliger Code, der mit der Ziffer 3 oder 4 beginnt, bedeutet, dass das Produkt nach dem Prinzip der intensiven Landwirtschaft angebaut wurde, was den Einsatz von Kunstdünger und Pestiziden bedeutet.
Wenn der fünfstellige Code des Produkts mit der Zahl 9 beginnt, bedeutet dies, dass das Produkt auf traditionelle Weise angebaut wurde, wie es seit Tausenden von Jahren der Fall ist.
Diese Methode nennt sich heute „Bio“, also ohne den Einsatz von Pestiziden und Kunstdünger.
Wenn das Produkt einen 5-stelligen Code hat, der mit der Zahl 8 beginnt, bedeutet dies, dass es sich um ein gentechnisch verändertes Produkt handelt, auch bekannt als GVO.

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2022-07-31 23:00:37 Magnesium - Ein lebenswichtiges Mineral

Magnesium ist wohl eines der Minerale, welches am meistens unterschätzt wird (ähnlich wie Vitamin C in der Gruppe der Vitamine). Magnesium kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Es muss also von außen zugeführt werden. Ohne diese Zufuhr, wäre kein Lebewesen überlebensfähig. Ohne Magnesium kann der Körper keine Energie produzieren, eine normale Funktion der Muskeln und ein gesunder Fettstoffwechsel, wären nicht möglich. Magnesium ist als Co-Faktor der Enzyme, an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Ohne diese Enzyme, kann der Körper keine Vitamine und Mineralstoffe verarbeiten, demnach wäre ohne Magnesium überhaupt kein Stoffwechsel möglich.

Eine gute Magnesiumversorgung ist von immenser Wichtigkeit für unsere Gesundheit und die Vorbeugung von Krankheiten. Ein Mangel an Magnesium steht u. a. mit Erkrankungen des Herzens, Bluthochdruck, Diabetes, Asthma, Alzheimer, Epilepsie, Depressionen, Migräne und Osteoporose in Verbindung.

Auch bei Magnesium wird uns wieder von offiziellen Stellen erklärt, dass bei ausgewogener Ernährung, ein Mangel eher selten ist. Auf Grund des massiven Nährstoffverlustes in unserer Nahrung, kann diese Aussage nicht stimmen.

Magnesium


wirkt stressreduzierend, durch die Regulierung der Stresshormone Cortisol und Adrenalin (bei Stress ist daher der Magnesiumbedarf erhöht).


wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Magnesium ist der Grundstoff für Serotonin (sorgt für Gelassenheit, Zufriedenheit und innere Ruhe).


wirkt schlaffördernd, durch die Senkung der Stresshormone und der damit einhergehenden Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens


wirkt stärkend, stabilisierend, wachstumsfördernd und mineralisierend auf Knochen und Zähne. Magnesium ist eine Voraussetzung für gesunde und starke Knochen sowie das Gleichgewicht zu anderen Mineralien (z. B. Calcium, weswegen Calcium nur in Verbindung mit Magnesium eingenommen werden sollte). Der Körper nutzt Knochen und Zähne als Depot für Mineralien. Bei einem Mangel an Magnesium, bedient er sich aus diesen Depots, um einen Magnesiummangel im Blut zu vermeiden.


wirkt durchblutungsfördernd und gefäßerweiternd, durch das Entkrampfen der Blutgefäße und die Entspannung der Muskeln. Somit wird die Durchblutung des gesamten Körpers gefördert.


wirkt regulierend auf den Blutdruck, sowohl den systolischen als auch den diastolischen.


wirkt regulierend auf den Blutzucker. Magnesium ist wesentlich an der Energiebereitstellung beteiligt und sorgt daher dafür, dass das Hormon Insulin wirkt und der Zucker aus dem Blut in die Zellen eindringt und zur Energiebereitstellung verwendet werden kann.


wirkt regulierend auf den Herzrhythmus. Magnesium ist, neben Kalium, wichtig für die Bildung und Weiterleitung von elektrischen Impulsen und folglich für die rhythmische Aktivierung des Herzens.


wirkt förderlich auf die Fettverbrennung, weil es an mehreren Stoffwechselfunktionen beteiligt ist und somit eine große Rolle beim Energiestoffwechsel spielt. Folglich ist Magnesium förderlich bei der Fettverbrennung.


verbessert die Hirnfunktion. Magnesium ist dienlich bei der Freisetzung von Energie aus ATP (Adenosintriphosphat).

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2022-07-31 13:58:24 "Die Haut von Menschen, die sich vegetarisch oder gar vegan ernähren, soll wesentlich besser riechen als die von Fleischessern – so lautet das Ergebnis einer kleinen Studie. Und: Insbesondere Frauen sollen Veggie-Männer „besser riechen können“.
Viele Veggie-Konvertiten wissen aus eigener Erfahrung: Das große Geschäft hinterlässt in der Regel eine weitaus erträglichere „Duft“-Wolke als noch zu Zeiten ihrer „Fleischeslust“. Ein positiver Nebeneffekt, der auch den Mitmenschen zugutekommt. Fleischkonsum wirkt sich jedoch nicht nur auf das Verdaute aus, sondern auch auf den eigenen Körpergeruch, weiß Geruchsforscher Professor Hanns Hatt von der Ruhr-Universität Bochum. „Ja, es stimmt. Durch Fleisch entstehen andere Stoffwechselprodukte als durch pflanzliche Kost, die sich durch ihre andere chemische Zusammensetzung auch auf den eigenen Schweißgeruch auswirken“, erklärt der Duftexperte. Fleischesser riechen also tatsächlich anders als Vegetarier."

Quelle: https://www.fitbook.de/ernaehrung/wie-beeinflusst-fleischkonsum-koerpergeruch

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2022-07-31 13:48:47 Vorteile von Naturseife

Naturseifen werden immer beliebter, da sie einige Vorteile gegenüber herkömmlichen Seifen bieten.

So greifen vor allem Menschen, deren Haut empfindlich auf chemisch beladene Pflegeprodukte reagiert, gerne zu der natürlich duftenden Variante – die zudem weder Zusatzstoffe noch Mikroplastik beinhaltet.

Diese Vorteile haben Naturseifen unter anderem:

Naturseife ist frei von Chemikalien.

Naturseife schützt Tiere und Umwelt.

Naturseife enthält wertvolle pflegende Inhaltsstoffe.

Naturseife kann als Deko und Duftspender verwendet werden.

Mehr dazu:
Vorteile von Naturseife auf Pflanzenbasis

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