Es ist okay, wenn du vor lauter Gedanken nicht schlafen kannst | Birgit,s Schatzkiste . Mein Weg zu mir selbst😘

Es ist okay,
wenn du vor lauter Gedanken nicht schlafen kannst.
Wenn eine Begegnung stunden nachhallt,
ohne dass du weißt warum.
Dein Körper vibriert, deine Nerven auch.
Es ist viel.
Laut. Dröhnend.
Reizüberflutet.
Kennst du das?
 
Wenn alles auf dich einströmt,
dich ungefiltert durchläuft.
Wenn alles auf einmal klingt, tönt und summet,
auf dich einprallt, dich langsam zersetzt...
Du bist umhüllt.
Von unzähligen Eindrücken.
Empfindungen, Schwingungen, Wahrnehmung...
Es ist viel.
 
Manchmal zu viel.
Zu viel und zu lange.
Zu ungefiltert.
Dein Körper schreit STOP.
Doch wo ist der Knopf?
Wo ist die Bremse?
Wo ist das Aus?
 
Und so drehst du.
Schneller und schneller,
dem Abgrund ganz nah.
STOP
 
Ja, es ist okay, wenn du nicht schlafen kannst.
Deine Gedanken dröhnen und dein Körper weint.
Es ist okay.
 
Doch du kannst auch aussteigen.
Anders wählen,
den Körper spüren – atmen.
Bei dir sein.
Ja, bei dir sein.
In diesem einen Moment.
JETZT.
Bewusstsein dehnt sich aus.
Ist präsent im Jetzt.
Stille ist auf einmal spürbar.
Inmitten des Getümmels. Inmitten des Lärms.
Ist es auf einmal okay.


  Livia Schwander
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