2. GEMÜSE Ich zähle hier nur ein paar | Gesundheitsratgeber

2. GEMÜSE
Ich zähle hier nur ein paar auf, um zu zeigen, wie wichtig Gemüse wirklich für unsere Gesundheit ist.
ARTISCHOCKEN
sind voll mit Pflanzenstoffen wie Lutein, Vitaminen A,E,K, Aminosäuren und Enzymen.
Sie sind reich an Mineralstoffen, die sehr gut sind für:
Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Gehirn, Nebennieren, Schilddrüse und so weiter. Sie sind die besten Nahrungsmittel bei Nieren- und Gallensteinen, bei Kalkablagerungen, Gürtelrose und verschiedenen Krebserkrankungen wie z.B. Blutkrebs.
GURKEN
befeuchten unseren Körper bis in die tiefste Zellebene und
sind dadurch ein wahrer Jungbrunnen.
Sie sind sehr gut für die LEBER und NIEREN.
BLATTGEMÜSE
reinigt das Lymphsystem von allen Giftstoffen.
Es enthält viel
Eiweiß, Jod, Chrom, Schwefel, Magnesium, Kalium und Mangan, sowie einen hohen Anteil an Vitamin A, Vitamine der B-Gruppe wie z.B. Folsäure.
Es ist wirksam bei GICHT, NIERENKRANKHEITEN, HEPATITIS C und ARTHROSE

3. KRÄUTER UND WILDKRÄUTER
wie z.B. Brennnessel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Giersch, Gundermann, Gänseblümchen,Vogelmiere, Rotklee und andere.


4. GEWÜRZE und WURZELN
wie z.B. Koriander, Kurkuma, Ingwer, Lichtwurzel, Schwarzwurzel, Petersilie, Katzenkralle und so weiter.

5. GETROCKNETE und FRISCHE SAMEN
von Brennnessel, Spitzwegerich und anderen.

6. GETROCKNETE und FRISCHE KERNE
von z.B. Mandarinen.
Kerne kannst du frisch oder getrocknet kauen oder deinem Essen hinzugeben. Auch Avocadokerne kannst du reiben, trocknen oder frisch verzehren in Salat, Smoothie …

7. OBST und KRÄUTER SÄFTE

8. STAUDENSELLERIE
ist ein besonders stark entzündungshemmendes Nahrungsmittel, weil er schädliche Bakterien, Schimmelpilze und Viren aushungert und ihre Toxine aus dem Verdauungstrakt und der Leber ausschwemmt.
Hilft bei der Reinigung und Wiederherstellung der Darmschleimhaut .
Mit SELLERIE SAFT schaffst du im Darm wieder ein basisches Milieu.

9. NÜSSE UND SPROSSEN


Achte auf die gesunden FETTE und FRUCTOSE, die zwei wichtigen Energiequellen für unser HIRN und unseren KÖRPER

Wenn du weniger Essen zur dir nimmst und mehr OBST SÄFTE oder WASSER trinkst, hat der Körper mehr Energie und Kraft
Es kann sich auf das Wesentliche besser konzentrieren und zwar
auf die HEILUNG
Dein Geist wird KLARER und die Seele bekommt endlich das, was sie eigentlich auch haben möchte
und das ist WEITER SELBSTENTWICKLUNG
ENTWICKLE DICH UND DEINE SEELE WEITER,
DEN DESWEGEN BIST DU HIER
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