Das Geheimnis für einen gesunden Schlaf - Bewährte Praxistipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität
Am
Mittwoch den 20. September 2023 veranstalte ich um
20.00 Uhr einen Live-Abend zum obigen Thema. Dabei werde ich ausführlich den nachfolgenden Fragen auf den Grund gehen:
• Was sind die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen ?
• Welchen Einfluss haben Sport und Ernährung auf unseren Schlaf ?
• Was gibt es für verschiedene Schlaftypen ?
• Welche Hormone haben einen Einfluss auf unsere Schlafqualität ?
• Welche fünf Schlafphasen gibt es und was passiert eigentlich im Körper während des Schlafes ?
• Welche Bedeutung hat die richtige Schlafhygiene auf die Schlafqualität?
An diesem Abend hast Du auch die Chance, mir persönlich deine Fragen zum Thema zu stellen. Lass Dir diese Möglichkeit daher nicht entgehen.
Hier kannst Du dich für den Live-Abend völlig kostenlos anmelden:
Das Geheimnis für einen gesunden Schlaf
