Die Wirkung der Goldenen Milch im Ayurveda
Kurkuma gehört zu den Ingwergewächsen und gilt als eines der wichtigsten Gewürze und Heilmittel im Ayurveda. Denn Kurkuma hat eine reinigende und entzündungshemmende Wirkung, stärkt das Immunsystem und reinigt die Leber. In Verbindung mit Pfeffer wird die Wirkung des Kurkuma vervielfacht. Ein zweiter wichtiger Bestandteil der Goldenen Milch ist der Ingwer. Ingwer ist ein universelles Heilmittel. Denn er wirkt entgiftend, verdauungsfördernd, regt den Kreislauf an und stärkt unser Immunsystem. Weitere wichtige Gewürze, die in der Goldenen Milch nicht fehlen sollten, sind schwarzer Pfeffer, Zimt, Kardamom und Muskat. Besonders während der kalten Jahreszeit ist die goldene Milch eine Wohltat für den Körper. Denn sie hat vor allem eine wärmende und nährende Wirkung. Aber auch bei einer Detox-Kur kann sie in bestimmten Phasen unterstützend und reinigend wirken.
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