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Mundpflege für strahlende Gesundheit- Teil 10/10
Video bis Mittwoch Abend freigeschaltet:
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Säubere die Nase, die Ohren und den Mund mit Praktiken wie Nasenspülung, Ölziehen und Zungenreinigen. Für alle im Tutorial angebotenen Praktiken benötigst du eine Zahnbürste, expellergepresstes oder kaltgepresstes Bio-Sesamöl, Zahnpasta, einen Zungenschaber, Wasser mit Zitrone und einen Neti-Pot.
Erstelle einen vollständigen ayurvedische Ablauf durch Tutorials zur Mundpflege, Selbstmassage und zu ayurvedischen Morgen- und Schlafritualen, die ebenfalls in dieser Serie vorkommen.
Fokussiere Deinen Geist t.me/gaiadeutschyoga
