Jedes Gefühl will gefühlt werden. Auch die Traurigkeit. Sie gehört genauso zum Leben dazu wie Freude, Liebe, Wut...
Wenn diese Gefühle auftauchen, lass sie da sein. Fühle sie so körperlich wie möglich und bleibe präsent.
Auch ich gehe gerade durch eine traurige Phase. Mit den Jahren habe ich gelernt, auch darin immer etwas Gutes zu finden. Lernpotential zum Beispiel. Und Achtsamkeit. Gut für mich sorgen.
Alles ist FÜR uns, niemals gegen uns. Alles ist gut.
@folgederfreude
