Knieschmerzen und mögliche Maßnahmen (Video-Datei) Eine wi | ExitMatrix ✨

Knieschmerzen und mögliche Maßnahmen
(Video-Datei)
Eine wirklich tolle Übung, welche in diesem (englischen) Video beschrieben ist, welche sich auch hervorragend für alle anderen Teile der Extremitäten eignet. Also Waden, Schienbein-Muskel, Unter- und Oberarme. Auch wer kein Englisch kann, einfach nachmachen, was der Mann vormacht
Kurzanleitung: Mit dem stumpfen Teil eines Buttermessers werden die Verhärtungen wegmassiert, da diese die Durchblutung behindern. Es kann bisschen schmerzhaft sein, aber hinterher fühlt es sich um so besser an
Zusätzlich würde ich auch immer die empfohlenen Übungen von Liebscher & Bracht durchführen => Link
Das Knie selbst würde ich mit DMSO-Magnesium-Öl einreiben und zusätzlich Borax und kolloidales Silizium einnehmen bzw. anwenden. Dieses bekommt ihr alles bei => Miraculix

Folgende weitere Nahrungsergänzungsmittel würde ich noch empfehlen:
Vitamin D3+K2+Goji-Beere (LebeNatur)
Magnesium-Komplex (LebeNatur)
MSM (LebeNatur)
Cissus (LebeNatur)
Kollagen-Formel (nicht vegan) - (Vitalis)

Weitere Hinweise:
Falls ihr bei LebeNatur etwas bestellt, freue ich mich, wenn ihr meinen Code VBXUY4T5 angebt (Notizfeld). Ihr könnt meine Arbeit damit unterstützen, ohne Geld ausgeben zu müssen. LebeNatur verkapselt von Hand und kommt so ohne jegliche technische Füllstoffe aus
Vitals ist im Schwerpunkt Spezialist für Einzel-Nährstoffe in hoher Dosierung und guter Qualität. Falls ihr hier meinen Code 3008931 angebt, bekommt ihr sogar 10 % Rabatt
Um Mängel zielgerichtet zu überprüfen, würde ich jedoch einen Bio-Scan empfehlen