Du denkst, dass du nicht träumst oder zumindest erinnerst du dich nicht?
Du wachst morgens immer so kraftlos und müde auf?
Wie du morgens aufwachst, so endet hier auch meist dein Tag.
Es ist ganz einfach…
Schlafe in einem kalten Raum..
Halte diesen Raum stets belüftet.
Schlafe mit einer warmen Decke.
Schlafe, wenn dein Körper dir sagt, dass es Zeit ist zu schlafen und nicht dann, wenn du es musst.
Wache morgens auf, wenn dein Körper dich weckt und nicht wenn der Wecker ruft.
Schalte deinen Wecker aus!
Trinke morgens Zitrone mit Wasser und iss die Zitrone.
Dein Körper braucht um die Uhrzeit kurz vorm Schlafen gehen Melatonin.
Iss eine halbe Stunde bevor du schlafen gehst 1 bis 3 Kiwis.
Iss Walnüsse und Pistazien.
Trinke ganze Kirschen, die pulverisiert sind, trinke Kamillen Tee mit Zitrone und gönne die eine Kräuterzigarette.
Tue dies 25 Tage lang und sage mir, was sich in deinem Leben geändert hat.
@DoQusThreads
