Gehirnjogging und Christiane Stenger (1/2) Das Gehirnjogging | Informationsbrett

Gehirnjogging und Christiane Stenger (1/2)

Das Gehirnjogging gilt als mentaler Booster für jung und alt. Was genau steckt hinter dem mentalen Sport und welche Methoden gibt es dazu? Das Training für die grauen Zellen kann daraus bestehen sich Zahlenkombinationen, Begriffe zu merken oder Denkspiele zu meistern. Eine Vorreiterin im deutschsprachigen Raum ist Christiane Stenger. Sie wurde Gedächtnisweltmeisterin und machte mit 16 ihr Abitur. Zuvor galt sie als Problemschülerin, die sich durch ,,fünfen“ bemerkbar machte.

In ihren zahlreichen Vorträgen, Auftritten auf Youtube oder in ihrem eigenen Buch ,,Warum fällt das Schaf vom Baum?“ gewährt sie einen Einblick. Formeln, Zahlen und Begriffe werden in Bilder umgewandelt. Die Kombination aus Bildern ergeben einen Film, der sich vor den Augen abspielt und ermöglicht sich die Reihe zu merken. Dazu ein eigenes Beispiel. Es geht um die Worte: Flasche, Schiff, Papagei, Ball, Eimer. An sich ist die Menge überschaubar und dient nur als bildhafte Darstellung. Die Reihe kann sich folgendermaßen gemerkt werden: In der Flasche befindet sich ein Schiff. Auf diesem spielt ein Papagei mit einem Ball und schießt ihn in den Eimer. Mit weiteren Worten kann der Film fortgesetzt werden. Durch die Verknüpfung der Bilder mit den Begriffen wird das Lernen spannender gestaltet und erregt mehr Aufmerksamkeit. Der Lerneffekt wird dadurch gesteigert im Gegensatz zum bekannten Frontalunterricht.

Durch den Lernerfolg kann das Langzeitgedächtnis trainiert werden. Durch die gehäufte Nutzung des Smartphones ist es nicht mehr relevant sich die Informationen zu merken. Im Zweifelsfall wird das Smartphone per Spracheingabe oder über die Tastatur für ein Faktencheck befragt. Notizen auf dem Gerät outsourcen die eigene Gedächtnisleistung. Diese stößt erst an ihre Grenzen, wenn der Akku leer ist. Verschiedene Studien streiten sich, um die Effizienz des Gedächtnistrainings. Bei Lernenden zeigte sich eine erhöhte Lebensfreude, Selbstvertrauen und Kommunikationsfähigkeit. Dadurch wird ein sicherer Umgang mit seinem sozialen Umfeld ohne das Smartphone sichergestellt.

Translator: www.deepl.com
#Bildung #Gedächtnistraining
Quellen:
MerkenLernen - YouTube / Spiegel - Tricks der Gedächtnisweltmeisterin / Stuttgarter Nachrichten - Dinge leichter einprägen / W - Studien zur Wirksamkeit