L-Lysin
Lysin ist in seiner natürlichen L-Form eine essentielle proteinogene Aminosäure. Da sie nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann, muss L-Lysin mit der Nahrung aufgenommen werden.
Lysin:
* hat antivirale Eigenschaften
* hilft bei Herpesviren
* stärkt das Immunsystem
* ist am Stoffwechsel beteiligt
* beteiligt an der Synthese von L-Carnitin
* hat blutzuckersenkende Eigenschaften
* ist am Kollagenaufbau beteiligt
* hält Haut, Haare, Nägel geschmeidig
Lysin-Mangel Symptome:
* Kollagenmangel
* Wachstumsstörungen bei Kindern
* Konzentrationsschwäche
* Haarausfall
* Erhöhte Infektanfälligkeit
* rote Augen
* Herpes
* Übelkeit
* Müdigkeit, Erschöpfung
