Hausmittel bei Hitze Das hilft bei großer Hitze: Handwarme | Bleib natürlich gesund

Hausmittel bei Hitze

Das hilft bei großer Hitze:

Handwarme Getränke
Mitunter das Wichtigste bei großer Hitze ist es, viel zu trinken. Lauwarmes Wasser und Tees sind hierbei besser, da eiskaltes Wasser vom Körper wieder auf Körpertemperatur gebracht werden muss – was in vermehrtem Schwitzen resultiert.

Kalte Wärmflasche
Eine "Wärmflasche" mit eiskaltem Wasser zwischen den Oberschenkeln kann über Nacht wahre Wunder bewirken.

Unterarme unter kaltes Wasser halten
Mehrmals am Tag die "Unterarme unter kaltes Wasser halten" erfrischt und trainiert die Blutgefäße.

Leichte Kost mit hohem Wasseranteil
Leichte Kost vermindert die Wärmeproduktion. Eiweiß, Alkohol und Koffein erhöhen sie hingegen.

Weite Kleidung
Bei weiter Kleidung kann Luft zwischen den Kleidungsstücken und der Haut zirkulieren. Leinen ist besonders empfehlenswert.

Kühler Salbeitee
Kühler Salbeitee mindert starkes Schwitzen.

Wohnung kühl halten
Vorhänge, Fenster und Rollläden tagsüber geschlossen halten.

Wer zudem noch gesundheitliche Probleme durch und verstärkt durch Hitze hat ,den beraten wir natürlich gern