2022-08-02 09:30:34
Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz >>>
Meditation entspannt nicht nur, sie erhöht auch das Wohlbefinden und die Resilienz.
Die richtig gewählte Meditationstechnik macht angst- und stressresistenter und steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.
Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, die Arbeit mit Chakras oder Farben, der Einsatz von Mantras oder Klangschalen - dank der klaren Anleitungen können alle Meditationstechniken ausprobiert und schnell erlernt werden.
Finde deine Lieblings-Meditation >>>
256 views06:30