Achtsamkeit für Engagierte

2022-08-03 22:05:17 Mo, 8.August 2022 20:00-21:30
(Hinweis: 1 Stunde später als sonst)

Klima im Kopf - Buchvorstellung
mit der Autorin Katharina van Bronswijk

Im Interview mit kleiner Lesung stellen wir heute das neue Buch "Klima im Kopf - Angst, Wut, Hoffnung: Was die ökologische Krise mit uns macht" von Kat vor, der Pressesprecherin von Psychologists for Future. :)

Link zum Buch mit Leseprobe

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ID: 883 6873 5025 - Code: 495611
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2022-07-20 21:30:52 Mo, 25.Juli 2022 19:00-20:30
Klimagefühle - Buchvorstellung
mit der Autorin Lea Dohm

Das neue Sachbuch der Psychologists for Future zu Klimagefühlen!
Die beiden Gründerinnen der Psy4F führen sowohl fachlich als auch sehr persönlich durch den Dschungel der Klimagefühle. Das besondere dabei sind eingewobene Erfahrungsberichte verschiedener Menschen und Promis aus der Klimaszene.
All dies zeigt, dass die emotionalen Reaktionen auf die Klimakrise
- nicht pathologisch sind, sondern gesund
- nicht übertrieben, sondern angemessen
- nicht bedrohlich, sondern bereichernd.

Das Buch ist vorbestellbar und erhältlich ab 1.8. im Buchladen deines Vertrauens.
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(ID: 862 4292 4619 - Code: 326147)
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2022-07-04 17:29:40 Lerne andere achtsame Engagierte kennen
& halte deine Achtsamkeitspraxis lebendig! :)

Mo, den 11.7. 22 - 19:00 - 20:30
Verantwortung, Schuld & Privilegien in der Klimakrise

Viele klimabewusste Menschen empfinden nicht nur Hilflosigkeit, Wut oder Angst in Bezug auf die Klimakrise, sondern auch ein hohes Verantwortungsgefühl und Schuld noch nicht genug zu tun. Dabei spielen auch die empfundenen Privilegien eine Rolle (z.B. als weiße, deutsche, nicht-arme, gebildete Person). Heute wollen wir uns austauschen über eine Haltung zwischen quälend-schlechtem Gewissen und passivem Wegschauen.

https://us06web.zoom.us/j/87631805856?pwd=TTZpaXRLSGQ4RUV4SmpCYkwzYXlzUT09
(ID: 876 3180 5856 - Code: 187874)
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Tippe gern kurz auf die Nachricht für ein:
= ich versuche dabei zu sein
= ich wünsche euch einen schönen Abend Öffnen / Wie

2022-06-24 18:23:25 Lerne andere achtsame Engagierte kennen
& halte deine Achtsamkeitspraxis lebendig! :)

Mo, 27.6. - 19:00 - 20:30
Das Selbstwertgefühl
Das Selbstwertgefühl ist ein zentraler Faktor unserer Persönlichkeit, der bemerkenswert viele Aspekte unseres Lebens positiv oder negativ beeinflusst. Der Selbstwert kann dazu führen, dass wir uns wohl mit uns fühlen oder dass wir übertrieben nach Erfolg streben und depressiv ausbrennen. Grund genug, ihn etwas unter die Lupe zu nehmen, zu dekonstruieren und neu zusammenzusetzen.

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ID: 833 6962 2885 - Code: 915729
Tel: +496950500952,,83369622885#,,,,*915729#

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=> der darauffolgende Termin findet am Mo, den 11.7. statt

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2022-06-03 17:31:02 Doku-Empfehlung zu Lookismus
(als Nachtrag zum Thema der Achtsamkeitsgruppe)

Du beschäftigst dich zu viel damit, wie du oder andere aussehen?

Der gesellschaftliche Fokus auf bestimmte Schönheitsideale hat einen hohen Preis, den fast jede:r zu zahlen hat.

Um dich und andere nicht unnötig unglücklich zu machen, hier eine 30min ARD-Doku zur Einführung in den "Lookismus".

(auch als Einordnung der Analyse von Rezo zu "Germanys Next Top Model") Öffnen / Wie

2022-06-03 17:24:09 Lerne andere achtsame Engagierte kennen
& halte deine Achtsamkeitspraxis lebendig! :)

Mo, 13.6. - 19:00 - 20:30
Naturverbundenheit
Als „Generation Indoor“ verbringen wir 90% unserer Zeit (22h am Tag) in geschlossenen Räumen - mit gesundheitlichen Folgen. Dabei ist Zeit in der Natur wichtiger Teil der Selbstfürsorge, führt zu größerer Zufriedenheit, weniger Grübeln und zu Inspiration. Naturverbundenheit trägt auch zu einer größeren Wertschätzung für unseren Planeten bei und kann eine wichtige Kraftquelle für das Engagement sein.

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(ID: 831 6716 4552 Code: 921028
Tel: +496938079883,,83167164552#,,,,*921028#)

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(der darauffolgende Termin findet am Mo, den 27.6. statt)

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2022-05-16 21:08:03 Einladung zur Achtsamkeitsgruppe am kommenden Montag:

Mo, 23.5. - 19:00 - 20:30
Die Leistungsorientierung

Der „innere Antreiber“, zu hohe Ansprüche, Perfektionismus und Pflichtbewusstsein. Ein weitverbreitetes (weil z.T. neoliberales) Muster, das einerseits zu hoher Produktivität führen kann, andererseits aber auch zu Unzufriedenheit mit sich selbst, Stress, Burnout und einer verzerrten Sicht darauf, was ein gutes Leben eigentlich ausmacht. Heute diskutieren wir Ursachen und Lösungsansätze und probieren in der Meditation, wie sich Selbstakzeptanz jenseits von Leistungsdruck und Selbstoptimierung anfühlen kann.
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ID: 864 2813 6175 - Code: 018363
Tel: +496950500952,,86428136175#,,,,*018363#

Tippe gern kurz auf die Nachricht für ein:
= ich versuche dabei zu sein
= ich wünsche euch einen schönen Abend Öffnen / Wie

2022-05-09 18:21:15 Reminder & Link für heute abend:
Mo, 9.5 - 19:00 - 20:30
„Kein Ich - kein Problem“
… antwortete der Zen-Meister auf die Frage, was das Wesen von Zen sei. Und tatsächlich: Auch in der Philosophie und der Neurowissenschaften stimmen viele der buddhistischen Psychologie zu: Das „Ich“, so wie wir es erleben, ist eine Illusion. Eine Illusion, die viel Leid erzeugt, sodass es lohnt, sie besser zu verstehen.
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ID: 874 7788 7507 - Code: 543628
Tel: +496938079884,,87477887507#,,,,*543628# Öffnen / Wie

2022-05-02 23:40:05 Lerne andere achtsame Engagierte kennen
& halte deine Achtsamkeitspraxis lebendig! :)

Termine im Mai

Mo, 9.5 - 19:00 - 21:00
„Kein Ich - kein Problem“
… antwortete der Zen-Meister auf die Frage, was das Wesen von Zen sei. Und tatsächlich: Auch in der Philosophie und der Neurowissenschaften stimmen viele der buddhistischen Psychologie zu: Das „Ich“, so wie wir es erleben, ist eine Illusion. Eine Illusion, die viel Leid erzeugt, sodass es lohnt, sie besser zu verstehen.
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Mo, 23.5. - 19:00 - 21:00
[Thema folgt]

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