Meine Abschlussworte an euch Gesund sein? Esse weniger, abw | About TCM 🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑

Meine Abschlussworte an euch

Gesund sein?

Esse weniger, abwechslungsreich, gesund, saisonal und lokal.
Intermittierendes Fasten als Entgiftungspraxis betrachten.
Übe täglich eine moderate, abwechslungsreiche, gesunde, daher nicht traumatische körperliche Aktivität.
Engagiere Dich für beziehungswürdige, lohnende Aktivitäten, werde Teil von lokalen Verbänden für nachhaltige Entwicklung.
Lernen, Gefühle auszudrücken.
Nimm ein gewaltfreien Kommunikationskurs. Übe täglich Meditation, Entspannung und tiefes Atmen in vollem Bewusstsein.
Hört auf, euch von toxischen Informationen zu ernähren, indem ihr sorgfältig auswählt, was ihr seht und hört.
Lese täglich inspirierende Bücher und hören niemals auf, Dich weiterzubilden und zu kultivieren!
Pflege gesunde, offene und ehrliche Beziehungen zu all Deinen Lieben.
Achte auf Deine Haltung, Deine Atmung, Dein emotionalen Zustand und kehre so oft wie möglich zum Körper zurück.
Sei so oft wie möglich in der Natur, beobachte sie und lasse Dich von ihr unterrichten.

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